情说App

与你相伴成长

因力量产生自信遇见更有力量的容易失去自信，因金钱产生自

和钰蓉

因力量产生自信遇见更有力量的容易失去自信，因金钱产生自信，遇见钱更多的，也容易失去自信，因权利产生自信，遇见权力更大的同样会失去自信，一个人的自信如果仅仅建立在外在条件上，建立物质条件之下，那与建立在沙滩上的楼阁一样…自信该建立在人格之上，独立自主，坚韧不拔，相信自己，存善念。

2温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

邢然菊

无论是孩提时代，抑或成年以后，人生总难免遇到挫折和不幸。但唯一不变的，是内心对美好的执着与渴望，我们希望可以像小孩子一样，不用纠结责任、“应不应该”，无忧无虑地保持着对世界的好奇；也希望如同成年人一般，即使在纷扰复杂面前，扔勇敢地拨开迷雾，坚强、自由地秉持本心。愿每个人都能“像孩子一样天真，像成年人一样坚强”，既保留童心，又能自由、快乐地成长。

王红丽

任何团队或个人的成长，都是一个不断试错、不断改进的过程，不犯错就不会意识到自己存在的各种缺陷，更不知道改进的方向。

林禄英

时常会被问及，在感情的世界里，是男的还是女的更长情，你会发现分手，一段感情结束了，好多的女性朋友会有个仪式感的动作就是把头发剪短，似乎那个万千的愁思情愫会随着发丝，一起被剪断，当然很多时候，这个动作只是强调给自己看，而心中的情愫却始终斩不断理还乱。所以女子真的是多情且长情的。同时在现实生活中我们一样也见很多痴情的男子，在那段的感情里，沦陷很久一直出不来，理性脑子告诉自己的，和情感的羁绊始终都是相背离的，所以也在这份长情里痛苦煎熬。长情或许没有性格区别，只是比率和我们所能看到的醒眼的呈现不同罢了。

张明东

我们内心深处往往藏着一座记忆博物馆，陈列着过去某个时刻因冲动、怯懦或无知而“失败”的自己。心理学中的“情感铭记效应”让我们对这些创伤性记忆印象深刻，而“过度自我批判”则持续为记忆镀上懊悔的滤镜。但认知行为疗法告诉我们，所有的心理困境都藏着转变的钥匙，原谅曾经的自己，本质上是重建内在秩序的治愈过程。一、困住我们的不是过去，而是认知牢笼弗洛伊德的精神分析理论指出，未被处理的过去经历会形成“心理固着”，持续影响当下的行为模式。当我们执着于“如果当初……就好了”的假设性思维时，实则陷入了“后悔偏差”——心理学研究表明，人们对已发生事件的负面评价往往高于实际情况。就像完形心理学的“未完成情结”，那些未被妥善安置的情绪，会在潜意识里不断循环播放。神经可塑性理论给了我们希望：大脑的神经元连接会因新的认知和体验发生改变。这意味着，我们完全有能力改写对过去的叙事，打破自我苛责的神经回路。二、原谅的心理重建三部曲 1. 情感解离：运用辩证行为疗法（DBT）中的“观察性自我”技巧，当自责情绪涌来时，尝试将自己抽离为观察者。你可以在内心默念：“这是过去的情绪在重播，此刻的我是安全的。”通过这种方式，切断情绪与现实的自动联结。 2. 情境重构：根据社会认知理论，我们对事件的解读比事件本身更重要。试着把记忆中的场景放入当时的成长背景：青春期的莽撞、初入职场的青涩……就像考古学家解读文物，用发展的眼光理解当时的局限性。 3. 补偿性重构：积极心理学中的“创伤后成长”理论指出，经历痛苦后可能实现心理韧性的提升。你可以将过去的遗憾转化为当下的行动：如果曾因拖延错过机会，现在就建立“5分钟启动法”；若因冷漠伤害他人，就从每天一句真诚的关心开始改变。三、在和解中完成心理蜕变荣格的“个体化进程”理论强调，接纳阴影是实现人格完整的必经之路。就像蝴蝶破茧前需要在黑暗中积蓄力量，我们也需要温柔地拥抱那个曾犯错的自己。人本主义心理学的“无条件积极关注”理念提醒我们，真正的成长始于对自己的全然接纳。当我们放下对过去的执念，大脑的默认模式网络会发生积极变化，产生更多创造性思维。这种和解不是遗忘，而是将记忆从“枷锁”转化为“指南针”，让曾经的遗憾成为照亮前路的微光。原谅自己的过程，本质上是完成一场从自我审判到自我赋能的心理蜕变。

许飞

无用，留白，都是增强自我调整/自我修复/自我探索的必要条件。对于每个人，无论幼儿，青少年，成人还是老年人，都是如此。

肖洁

管理自己的情绪的方法：停下来静观，关怀自己，做出利人利己的决定。人的烦恼和痛苦多半是人造成的。关注音乐、艺术、自然、动物，自然就有纯净的能量和滋养。

你来说说自己想法吧