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【自我关照日】放慢脚步，闭上眼睛，感受春风拂

董艳红

【自我关照日】放慢脚步，闭上眼睛，感受春风拂面，放眼春意盎然！感受大自然的馈赠，寻找心灵的归处。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

王富菊

心理科普小贴士** **目的**：用简单语言解释复杂心理现象，破除误解。 **示例**：想开点就好了’对抑郁症患者就像对骨折的人说‘站起来走走’——它需要专业干预，而非单纯劝慰。"* 强迫行为是大脑的‘错误自救’：它用重复动作缓解焦虑，却让陷阱越挖越深。打破循环需要‘暴露疗法’。"*

王倩倩

一个家庭，夫妻关系是主体，配偶是第一顺位。不要把父母放在首位，不要把媳妇当成外人。孝，是惦记，是陪伴，不是毫无公平可言的偏袒。人，一旦成家，就要完成和父母的脱离，亲情尚在，但是两家人。尽量不让父母插手自己的家事，更不要让父母对配偶横加指责。成年人，扛家过日子，与配偶携手，而非当巨婴，事事听从父母。不要为了一个孝顺的名声，无底线纵容父母。愚孝出恶老，你越纵容父母，父母越容易自私委屈。老人，不要跟儿媳妇去争夺，要放手。父母之爱子，让他去当一个好丈夫，好父亲，让他去承担自己的人生。不要亲情捆绑，不要死死攥着，不要让病态的自私，毁掉儿子，祸及孙子。父母和子女最好的关系是，有事时，尽力相帮，无事时，各自安好，不是凉薄，而是清醒。

胡艳丽

微暴力是指日常生活中通过口头、非口头形式或行动上的怠慢、冷落、侮辱等行为，针对处于社会边缘的孤立群体进行敌视、贬低或否定。与显性的暴力不同，微暴力通常表现为微妙、隐蔽的形式，但其对个体心理和社会关系的破坏性不容忽视。

蔡伟

每周一次的咨询如期开展。本次咨询以回顾、小结、展望为主。当女孩踏入咨询室的门的那一刻，我们彼此都感受到了女孩内心拥有了更多的平静和放松。回顾咨询过程，女孩自诉没有了自伤和自杀的想法，过去的这段时间过得比较开心和平静，持续的和好朋友稳定的交往，自己喜欢的运动也在训练中得到价值感，还要去参加比赛让女孩非常期待。从第一次进入心理咨询室的情绪低落到现在的平静愉悦，自己感觉变化好大。从上次诠释了自残背后的一个图形浮现（见第二篇），女孩也没有再想过这件事，几年前被边缘化、被孤立的感受也从未完成事件中在心理咨询室完成了闭环。女孩在提到后续咨询安排时，她特别提出想观察一段时间，我们约定两周一次，等到两周一次后依然不错，可以变成一个月一次，再后来就可以真正结案，女孩可以自由远航了。

赵鹏

1.相处中感到快乐，并获得能量。 2.对待的方式，会让自己越来越自信。 3.能欣赏优点，也能接纳缺点。无论高潮还是低谷，都支持 4.在对方面前能做自己，100%活出自己。 5.对方鼓励去追求自己，追求梦想。

曾广胜

家庭暴力是心灵的枷锁，挣脱它，你才能重获自由与尊严。 --国际反家暴日

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