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与你相伴成长

这两天刚有个个案结束，来访从一开始不自信，和老公

董艳红

这两天刚有个个案结束，来访从一开始不自信，和老公各种矛盾冲突，生孩子之后很难走出去工作。到现在，越来越自信，活出绽放的生命，已经开始工作出差，和老公也有了很好的互动，也开始学习心理学。我的愿景和使命，帮助更多的人走出困境，活出生命本来的样子！

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石广朋

所有创伤处理，最后都是接纳，意味着重新定义和解释这个事件

秦东鹏

三个好朋友去游泳那个胖的希望她能瘦，那个身材好的希望能更聪明。那个聪明的希望她更擅长游泳，那个游泳健将希望她能妙语如珠，那个妙语如珠的希望她长得更漂亮。三个朋友都觉得另外两个人真是不错但却畏畏缩缩不敢发出自己的耀眼的光所以大家赶快穿上泳衣不管你是胖还是瘦享受快乐和友谊——无论如何都爱本色的你！作者 / 拉切尔·托尔

付玲

情感上伤害一个人的东西不一定会伤害另一个人。然而，以下是婚姻伴侣在无意中伤害造成情感痛苦的一些方式：冷漠或缺乏兴趣控制行动或行为健忘伤人的挑逗忽略配偶不敏感自私不友善

王冰冰

“物欲”其实是个心理问题，就算是节俭的人，可能衣柜里也挂满了“节俭”的衣服。“买”是某种欲望未被满足的折射，未必是物欲，但大约只能通过购物来填补那个方面的匮乏。内心的缺口有多大，外在的物欲就有多蓬勃。

袁升君

1.晒太阳,补充维生素D 2.多补充水分 3.保障每日至少7小时的睡眠 4.做感恩练习-写感恩日记 5.练习自我慈爱冥想 6.健康饮食,摄入多种维生素、蛋白质等 7.30分钟的身体锻炼 8.去大自然中散步 9.花时间和温暖的人(宠物)待在一起 10.练习自我肯定 11.把居住的空间打扫干净 12.学会识别不健康的(对自己没有帮助的)的思考方式

邢然菊

别再逼自己“立刻好起来”：坏情绪，也有它的意义很多人以为，负面情绪是敌人，必须马上赶走。但在心理学里，情绪从来不是问题，压抑情绪才是。焦虑，是在提醒你：这件事对你很重要。难过，是在告诉你：你需要被安慰、被允许休息。愤怒，是在守护你：你的边界被触碰了。每一种情绪，都是内心发出的信号。不对抗、不指责、不假装没事，只是安静地看着它、陪着它，情绪自然会慢慢流动、慢慢过去。真正的心理健康，不是永远快乐，而是你愿意诚实面对自己的每一面。

你来说说自己想法吧