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与你相伴成长

这两天刚有个个案结束，来访从一开始不自信，和老公

董艳红

这两天刚有个个案结束，来访从一开始不自信，和老公各种矛盾冲突，生孩子之后很难走出去工作。到现在，越来越自信，活出绽放的生命，已经开始工作出差，和老公也有了很好的互动，也开始学习心理学。我的愿景和使命，帮助更多的人走出困境，活出生命本来的样子！

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个人成长

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于燕

心理学家认为，中年可以看作“履行社会责任和个人责任的时期”，是人生的成熟期。但同时，也是人生的低谷期和危机期。1965年，美国精神分析学家艾略特·贾克创造了“中年危机”这个词，他认为人生过半，人必然会面临「生命有限，能力有限」而产生的危机感。

康帅

爱，就是想起他的时候，嘴角一直上扬；心里头满满的，都是踏实和能量；在和对方的相处中，我可以回到自身看自己；与之同行，明确的知道自己的方向；仰头有个期待，是最笃定和温柔的远方。

曾媛

1、用手指敲击上嘴唇，停止敲击，注意这个知觉持续多久，知道你不再感觉到上嘴唇；2、走路时，注意行走的各种感觉，注意你的脚碰触到地面，以及脚抬起来又放下去，有时候将速度放慢，然后注意它，有时候将速度加快，然后注意它；3、坐着时，注意在椅子上的大腿、膝盖的弯曲，以及背部的曲线；4、注意任何接触到你的东西，尝试感觉鞋子里的脚，以及身体所接触的衣服，感觉手臂碰触椅子，注意从手上传来的感觉；5、触碰某物品，入墙壁、布料、桌面、宠物、水果或人，注意你摸到的质感，注意皮肤的感觉，尝试用身体的另一部分去接触看看，或者再次注意你的感觉；6、集中注意力在胸部、尾部或肩膀的感觉；7、集中注意力在感觉身体紧绷的部位；8、集中注意力在双眼之间的空隙。

唐建刚

经常会在网上看到一些这样的新闻：一个看起来7、8岁大的小男孩在大街上将自己的妈妈摁倒在地，他一边用脚踢妈妈，一边对着妈妈大声吼叫。大一女生一个月2000生活费不够花，希望妈妈给自己每月4500员，被妈妈拒绝后，在网上发帖控诉。每次看到这样的新闻，我都深深替这些妈妈感到心酸：明明父母为他们付出这么多，这些孩子却不懂得体谅父母，还总觉得父母的付出不够多。贝勃定律说： “单方面的一味付出，不但得不到预期的回报，还会让对方感到习以为常。” 如果父母单方面的一味付出，不忍心让孩子从小体验生活的艰难，不懂得适时地向孩子索要，很容易让孩子把自己本该承担的责任，当作是父母的义务，理所当然的向父母索取。只有父母舍得用孩子，舍得让孩子吃苦，孩子才会长出责任感，学会体谅父母，成为一个孝顺的人。

单君

人人之间的情感从来都不是单一维度的，有美好，也有不堪；有开心，也有悲伤；有宽容，也有怨恨；有承诺，也有背叛； …… 人生的功课之一，就是承认和允许所有爱与恨的存在。即便我们无法逃避所谓的阴暗面，但至少我们不会被阴暗吞没。

王倩倩

「慢慢来，比较快」人生就像爬山，它的意义不只在于你最终爬到了哪个高度，更在于你一路所看到的风景。我们所遇到的每一件事，都是人生中不可复制的宝贵经历。遇见欢喜的事，教会你善良；遇见失落的事，也让你成长。别着急让生活一下子给予你最好的答案。请相信，所有的事与愿违，或许都是惊喜的铺垫；所有的坚持不懈，终将得到岁月的奖赏。每个人的一天都是24小时，时光对谁都公平，却又让大家活成不同的样子，这是因为每个人的心态不同、选择不同。如果总是活在焦躁和烦闷中，那这一生未免也太过无趣了。所以，别总跟自己较劲儿。以后的日子，希望你能学着开导自己、劝慰自己，少生气，少纠结，从容坦然地过好属于自己的每一天。

你来说说自己想法吧