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孩子慢慢长大，他是在看着我们的所作所为慢慢成长的，也就是

冯二玲

孩子慢慢长大，他是在看着我们的所作所为慢慢成长的，也就是说家长的做法直接影响到了孩子，孩子不会像我们说的那样做，孩子只会按我们做的那样做。所以真正的家庭教育应该是我们家长自身的教育。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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张凤琴

分寸，永远是异性朋友间最好的保护伞异性相处，最重要的就是距离。人在深夜都是感性的动物，会不由自主的做出很多感情上的冲动，会有很强烈的倾诉欲望。这也就是为什么，有研究表明，陪异性聊天到深夜的行为，一般只发生在热恋的情侣之间，或者是追求者与被追求者之间。男女之间的纯友谊本身就是很脆弱的，如果双方总是在深夜中互诉衷肠，那么久而久之，就自然会暧昧不清。异性之间，如果在夜晚一定有非联系不可的理由，那也要懂得适可而止，留出空间，做好恰当的疏离。

薛海琴

当一个人感情婚姻面临破裂、事业岌岌可危、亲人重病住院、同时与事业伙伴出现人际冲突，且身边无人提供情感与生活陪伴和支持，Burn out一定会产生。此时此刻，自我觉察和关照就非常重要，也需要对自己面临的困境做冷静的分析和判断，先处理最容易和可以稳定的部分，暂缓压力攀升，再处理最紧急的部分。即使当下很多事情无解，也要保证正常饮食，运动和睡眠。其实，饮食与睡眠不受影响很难，那就去和最温暖和安全的人多待在一起，如果没有直接帮助，至少你是在有正向互动的环境里，不至于让自己变得更糟！这些人不见得是亲人朋友，也可以是咨询师，按摩师，美发师，喜欢的餐厅，经常一起运动的社团…… 相信一切都会过去，雨过天晴是老天爷的慈悲。你之前的一切善行和美好的愿力，此时都会跳出来帮忙你！

胡斌

1，压力让身体进入“逃跑或战斗”状态当我们感到压力，焦虑或恐惧时，大脑会激活“战斗或逃跑”反应，释放大量的应激激素（如皮质醇或肾上腺素）。这些激素会让心跳加速，呼吸急促，肌肉紧绷，消化系统减缓，让身体应对危险做准备。如果这些压力持续长期存在，身体始终处于紧张状态，就会导致慢性疲劳，消化不良，免疫力下降等问题，最终表现为各种“躯体化”症状。 2，压抑的情绪，最终会变成身体的不适有些人习惯于压抑自己的情绪，害怕表达愤怒，痛苦，委屈，甚至受伤是也强迫自己“坚强”。情绪不会凭空消失，当心理无法承受时，身体就会替你承受。 3，童年创伤，让身体成为“情绪的容器” 美国心理学家温尼科特曾提出“假性自我”理论，是指有些孩子在成长过程中，为了迎合父母的期待，会压抑真实自己。变得过分懂事，顺从，甚至不敢表达自己的需求。这类孩子长大后，往往会过度压抑自己的情绪，不敢表达愤怒，不敢拒绝别人，甚至害怕面对自己真实的感受。最终，他们的身体成为“情绪的容器”，所有未表达的情绪，都以“躯体化”的方式表达出来。

石晶

人本主义心理学家卡尔·罗杰斯说过一句话：“我越向我自己的真实、以及他人的真实开放，就越不可能有一种要去‘安排一切’的冲动。” 这里的“真实”，其实就是轻轻地生活，放下得失心和掌控欲，把“重重去做”变成“随遇而安”。心理学中有个“费斯汀格”法则：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。就像洗澡拖延症，总是先思考洗澡有多少繁琐步骤，那么我们就会把洗澡和麻烦画上等号。但如果对自己说：“今天天气炎热潮湿，冲个凉应该挺舒服的。” 洗澡在我们的生活中，就会变成一件挺舒服的事。把一切当成负担，生活就会把你压得喘不过气。让一切自然而然地发生，如同下雨撑伞，天晴晒被，万事万物都有自己的节奏，生活就会恢复一种“风起而涌，风止而息”的平静感。顺自其然地与生活共振，才能找到内心真正的安全感、意义感。不要害怕，脚下一直会有土地，你尽管一步一个脚印，稳稳地往前走。

王丽美

养育的初心，决定了孩子是否独立

胡霞

你来说说自己想法吧