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任何一个博弈,至少都包括以下三个要素。 一组局中人(一个
谢芳媛
任何一个博弈,至少都包括以下三个要素。 一组局中人(一个局中人集合) 局中人可以采取的行动(出招) 局中人可能得到的盈利。
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人际关系
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无奈%$¥&情感体验
胡苗苗
在爱的匮乏里, 我们往往会去取悦别人、 适应社会而忽略自己真正的热情与天赋, 却忘记了, 真正的爱自己是勇敢做自己,并在不断自我超越的扩张中,收获自信与自证, 收获更多对自己的爱。
祁华
心理治疗是人与人之间通过谈话、互动和协作的过程。很多时候,来访者不只是想解决目前所遇到的痛苦和困惑。更多的时候,还是希望可以通过咨询为他生命或体验找到新的诠释和意义,从而更加从容愉快的前行。
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冥想放松:上班前花5 - 10分钟进行简单冥想,闭上眼睛,深呼吸,专注于呼吸节奏,排除杂念,让自己平静下来再进入工作环境。
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事实真的不重要 关系中的冲突,核心在于双方的感受有没有被看见和认可。 与其争辩对错,不如努力让对方理解自己现在的感受,也尽量站在对方的角度,体会TA正在感受的一切。
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