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任何一个博弈，至少都包括以下三个要素。一组局中人（一个

谢芳媛

任何一个博弈，至少都包括以下三个要素。一组局中人（一个局中人集合）局中人可以采取的行动（出招）局中人可能得到的盈利。

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人际关系

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王秀俐

带着面具活着，是害怕被别人讨厌。流于表明的交流互动，很难交到真正的朋友。勇敢的把真实的一面活出来，是收获真实关系的唯一途径。

梁春霞

没谈成的恋爱是上天对你的保护一切都是最好的安排

马松强

心里放不下别人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。我们每天都会接触很多人和事，难免因为外界事物而影响自己心境。让我们敞开心门，保持一颗平常心，不管身处在任何状况中，都要保持平静、稳定、自主、自在的心境。懂得以智慧、慈悲来处理问题，心就不会经常打结，就能清明自在。

孙三丽

心理学家乔纳森·海特将情绪比作一头力气很大的大象，若我们试图通过蛮力去制服这样一头大象，结果往往是徒劳无功的，甚至可能引发更大的反抗和冲突。但人的理性就像骑在大象身上的人，虽然力量不如大象，但却具有指导和掌控的能力。这需要我们不依赖于直接的、外在的力量，而是依赖于对大象(即情绪)的深入了解和尊重。所以在面对情绪时，我们首先需要承认自己的局限性和无力感。这并不意味着我们软弱或失败，而是意味着我们愿意放下过去的固执和偏见，以更加开放和接纳的心态去面对自己的情绪。只有当我们真正放弃对抗和抵制的念头时，我们才能真正开始了解和接纳自己的情绪，从而实现与情绪的和谐共处。

史冬英

原生家庭的爱与恨（7）原生家庭的模式是会代际遗传的，这或许才是原生家庭特别重要的一个原因。比如一个在重男轻女的家庭中长大的女孩，她习惯了被不公平对待，她就会慢慢认同女孩就是不值得被重视的这么一种观念。那么有一天她当了母亲，她也会不自觉地推行重男轻女的教养方式，她会把自己不是男孩，没有办法享受男孩的特权的愿望投射给自己的儿子，让他代替自己去放肆享乐，同时她会把自己作为女孩时所受的苦让自己的女儿再受一遍，这是她对自己是女孩的愤怒的投射，她绝不能接受这样的不公平只有她一个人承受过。这就是原生家庭的代际传承，其中的原理和过程远非爱恨那么简单，它更多的其实是一种内心的认同，哪怕万分痛苦，也依然坚信这一切都是应该的，甚至认为这就是自己的命，是这个家庭的运。然而命运只是因为你不自知，如果你可以打破原生家庭的循环，那么“改天换命”并不是没有可能。

许珂

我知道我在吃喝拉撒、活着、与人打交道、待人接物。另外一个我作为旁观者分出去了，能够自动地调节我刚才所做的那一切。如果我们丧失了这个功能，就是一个心理不健康的人。所以有时候，我看着一个在人际关系中，待人接物不是太有分寸的人的时候，我就会想，如果他能从别人的角度来看看，自己到底是怎么做的，那他一定不会做出这么没脑袋的事情。而这也是我们现在做心理指导的目标，就是能够让一个人发展出一个旁观者的自我，使他能够随时调节自己跟他人的关系。当然，最重要的是自己跟自己的关系。

你来说说自己想法吧