情说App

与你相伴成长

早上起来，我们做一下有氧运动操，有利于身心的健康和压力的

张菊兰

早上起来，我们做一下有氧运动操，有利于身心的健康和压力的释放，以及体型的塑造生命离不开运动感谢这个时代，给我们这么多锻炼的便利资源，让我们不出家门，就能够满足需求，不会受天气和各种因素的影响

2温暖

0回答

郑洁

温暖了

#

压力太大怎么办

相关回答

李娟丽

人遇到困惑往往是因为思维已经在行动，但是行动却还停留在思维中。成功没有捷径，做就是了。

赵天红

一个人拒绝掉了与自己沟通的后果，便是即将在未来，没有办法能够去分辨到属于自己的内心真实声音。

那晓旭

在幸福的婚姻中，伴侣互相关注的是对方令自己欣赏满意的地方，感恩对方为自己所做的一切。在痛苦的关系中，伴侣关注的是对方不好、不对的地方，想方设法改变对方，认为你的痛苦对方负全责。想幸福就欣赏，想痛苦就指责，一切在你手中。

王雅君

自我表达是我们内在完整的一部分，无论是使用语言还是行动自我表达，帮我们传达出我们内在的热情，渴望、思想。生命与自我表达需要锻炼的例子：不敢表达或因愤怒咆哮他人；一味用语言陈述缺乏行动力，无法用行动来满足需要，语言运用能力匮乏，无法表达自己。感知我们的喉咙是否有如鲠在喉咙的感觉，否曾经说过言不由衷的话，是否有尊重自我表达的需要。我们有表达的渴望：与他人诉说，歌唱我们的情感，行文诚实遥寄相思，或是手舞足蹈来表达喜悦，这些都是在满足做表达的需要。如同我们见到高山大河，会有不由自主地赞叹，向我们所爱写出最热烈的情书，告知他人我们的需要，与此同时，我们才感受到生命的舒畅与完整。我们与万物连接，我们内在的情感、思想、对世界的爱需要通过自我表达来让我们自己释放和完整，同时也让他人和世界知晓。

王义丽

金钱是有灵魂的，它是一种精神物质。金钱是爱的结果，所以它是我们努力达到目标后的报偿。当人们因为努力得到成功而获取金钱，金钱会爱他们。也因为这是他们努力得来的，所以金钱会留在他们身边。你可以用这个钱去丰富人生体验，每个体验促进你更深地朝向人性的领悟和离内心的净土更近一步！如果怀着这样的心态你可以有钱也可以没钱，你也可能是放下一切削发为僧的出家人。但这两个都是世界上最富有的那个人，因为你拥有了内心全部的净土你们直接活在天地运势和天地加持里面，这样的人是自由的！

邢娜

(转引)2 “讨好者” 以为善意能换来感激，可实际上，“无需付出代价的善意” 只会换来 “理所当然”。你付出得太轻易，别人不会觉得你慷慨，只会觉得你还会再付出。第一次帮忙是 “感激”，第十次是 “期待”，第三十次就成了 “默认的义务”。一旦你犹豫，哪怕只是考虑说 “不”，别人都会用异样的眼光看你，仿佛你违背了一份 “从未签字的契约”。“友善” 会 “驯化” 别人：让他们觉得你的时间永远有空，精力永远可用，容忍永远没有上限，反抗永远不存在。一旦有人习惯了这样的你，当你终于想站起来反抗时，他们不会轻易适应 —— 他们会生气、会反驳、会指责你 “变了”。可真相是，你没有变，只是不再扮演那个让他们受益的 “角色” 了。人们不会尊重 “安全的人”，只会尊重 “稳定、坚定、不可动摇的人”。而 “友善” 三者都不是 —— 它会弯腰、会让步、会承受打击后还微笑。一旦有人发现你能承受打击而不反击，他们就不会再把你当成 “能反击的人”。“友善” 会让人被利用，因为世界只尊重 “懂得尊重自己的人”。而自尊不需要大声宣告，不需要傲慢，不需要攻击性 —— 它只是能毫不犹豫地说 “不”，无需解释，无需道歉，无需颤抖；是拒绝为了让别人舒服而背叛自己；是愿意让别人失望，也不愿让自己失望。拯救你的不是友善，而是力量，是底线，是 “有选择的冷漠”。当你不再把自己的人生当成 “廉价服务” 时，世界就会做出调整 —— 或许不情不愿，或许不够体面，但这是必然的，因为只有当你 “不再可利用” 时，别人才会停止利用你。一个愿意直言不讳的人，会传递出一个可怕的信号：他不会被 “愧疚” 操控。愧疚是社会最喜欢用的武器，是让你保持礼貌、让你变得渺小的工具。可一旦愧疚对你失效，整个权力结构就会反转 —— 突然之间，需要适应你的人，变成了别人。

你来说说自己想法吧