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情绪发作时，智商等于零。所做的事，所说的话，日后都会

冯二玲

情绪发作时，智商等于零。所做的事，所说的话，日后都会让人后悔。当情绪发作时，不妨闭上嘴巴深呼吸。先暂停一切言行。想做的事拖一拖再做，想说的话拖一拖再说。这样，当你情绪恢复正常时，可以继续做你想做的事，不必停下来应付那些情绪发作时惹下的麻烦。

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冯二玲

温暖了

相关回答

李娟丽

关于心理咨询，有人会问：老师，可以免费聊一会儿吗？老师，心理咨询能解决我的问题吗？老师，我想聊就聊，没有困惑就不聊可以吗？老师，我可以随时联系您吗？老师，您说我做的对吗？（或者他做的对吗？）老师，您说我应该怎么做？ ……… 我想这些都不能算正式的心理咨询，可能更多的只能算聊天，对个人成长和发展帮助并不会很大。心理咨询是一个过程，本着助人自助，来欢迎，去不留，不求不助的最基本要求。要遵循自愿原则、保密原则、平等原则、中立原则、正式性原则、时间限定原则、感情限定原则、重大决定延期原则、积极心态培养原则、非指导性原则、协助原则、中间不联系原则、熟人回避原则、匹配原则、有偿性原则等。只有基于专业的设置，专业的态度和专业的技术之下开展的心理咨询工作，才能更好的服务于来访者，协助来访者面对现实的挑战。

付彩萍

冯二玲

一个控制不了自己的人，才会去控制别人。为什么要控制别人？因为控制不了自己，控制不了自己心里面那种不安全感，控制不了自己心中那种紧张害怕的感觉。所以就会本能地去控制别人，去抓住别人，希望别人按照自己的意愿去做，帮自己找到心里的踏实感，帮自己去建立内心的安全感。大家知道安全感的缺失往往源于原生家庭的一些影响。因为一个孩子在原生家庭里长大，他小时候家庭的氛围，依恋关系，父母的态度都会影响他安全感的建立。而家庭缺乏和睦的氛围，家长情绪不稳定，甚至家长之间经常发生冲突，都会从根源上动摇孩子内心的安全感。当这种安全感自己给不到自己，人就会习惯地通过掌控别人去让自己内心踏实。特别是当人成年之后。他有了掌控别人的能力，他自然会习惯性地用这个能力去控制别人。其实这样的人也是挺无助的。因为掌控别人其实是挺困难的。别人当然不会愿意被你掌控，更不会配合被你掌控。那他在掌控别人的过程中会就会遭到反抗，就会遇到别人的不配合。因此，他的安全感会一次一次地遭受冲击。放下控制欲的方法是有的。就是主动去觉察到这个部分，然后去努力地提升自己。让自己的内心变得踏实、丰盈，有力量。从内在去重建自己的安全感，就可以从根本上解决控制欲过强的问题，但这需要学习，需要修炼，需要成长。

崔黎明

对自我的否定: 很多时候我们会压抑情绪,是觉得自己不可以表达，比如小时候，有孩子抢走你的玩具……大人的话让你觉得自己这种委屈是不对的，不应该表达出来的。再者当父母顶着爱你的名义控制你做某些事的时候，你的大脑会说：他们也是为你好……我们一而再而三地压抑负面情绪，认为他们不应该出现时，其实就是自我一种否定。而一切后果就是，我们不再相信自己内心感受，开始压抑最真实的自己。其实所有负面情绪都有其正面意义，都是在提醒你一些事情……

胡建春

勒温在他的理论立场中与传播紧密相连起来，因为“认识既是传播的结果，又是传播的起源。在你心中的东西业已是获得的传播结果，你告诉其他人的东西是来自同一心灵的内容——这些内容正经历变化，并相互发生作用”。正是场论的认识论重点和人类传播过程之间的紧密对应关系，使得勒温达到了传播学奠基人的高度。

张亮

情绪来源于持续不断的体验，通过体检，我们感受，分析，定位，来区分判断自己与这个世界的关系状态，然后因为认知不同，产生不同的情绪状态。

你来说说自己想法吧