情绪发作时，智商等于零。 所做的事，所说的话，日后都会

情绪发作时，智商等于零。 所做的事，所说的话，日后都会让人后悔。 当情绪发作时，不妨闭上嘴巴深呼吸。先暂停一切言行。 想做的事拖一拖再做，想说的话拖一拖再说。这样，当你情绪恢复正常时，可以继续做你想做的事，不必停下来应付那些情绪发作时惹下的麻烦。