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[玫瑰]很多人都有过失败的恋爱经历，在一段恋情终结的时候

刘淑珍

很多人都有过失败的恋爱经历，在一段恋情终结的时候，难免会感到痛苦.

有些人，分手造成的伤害很大，以致于长久地深陷在这种痛苦中，走不出来.有的甚至终生都走不出来-陷入拒绝再恋爱的冷漠中，再难敞开自己的心扉，接受别人的追求.

还有的，会陷入一种“恋爱-受伤-再恋爱-再受伤的死循环里，每一次都被爱情伤得体无完肤.

那些在恋爱中反复受伤的人，其实是一次次被自己的幻想所伤.

3温暖

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赵莎莎

温暖了

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徐娟

1. 做个显眼包多和领导交流，时常更新工作进度。 2. 简单汇报用简单的话汇报工作，领导能更快了解情况。 3. 过程也要分享分享进展和想法，证明自己有干货。 4. 不藏着掖着让领导知道你的付出，不要藏着掖着。 5. 好队友同事间互相帮助，协助传达工作信息。

田大朋

婚姻最大的意义，就在于两个人相互扶持，彼此依靠。正如张爱玲在《倾城之恋》中写的那般：在这动荡的世界里，钱财、地产、天长地久的一切，全不可靠了。靠得住的只有她腔子里的这口气，还有睡在她身边的这个人。但相爱容易，相守却很难！能一辈子携手走到头的夫妻，往往深谙婚姻的相处之道。尤其是五十岁之后，学会以下几点，才会白头偕老，相守一生。夫妻相处之道，在于服软夫妻之间，吵架很正常。但是，如果谁都不肯让步，感情只会越吵越淡。伏尔泰就曾说过：“家是温暖的港湾，而不是争吵的战场，你赢了吵架，只会输了人生。” 这不禁让人想起了前段时间网上特别火的一篇文章。标题叫：《一个模范丈夫的自述》。自述里有这么一段： “昨天和老婆下象棋，五招之后我便胜局在望。这个时候，老婆拿着马硬说可以走“田”字，因为是千里马，我忍了… 又说兵可以倒退走，因为是特种兵，我也忍了… 非得让象过河，因为是小飞象，我又忍了… 最过分的是，炮可以不用隔棋或者隔两个以上都能打，因为是高射炮，我还是忍了… 忍无可忍的是，车可以拐弯，她还振振有词说哪有车不能拐弯的吗？这我全部忍了，继续艰难锁定胜局。但最后，她竟然用我的士，干掉了我的将。说这是潜伏了多年的间谍，特意派来做卧底的。最后，她赢了…… 于是，她愉快地去洗衣服做饭了。” 看完是不是嘴角上扬，被这甜蜜塞了一嘴狗粮？夫妻就是这样，懂得服软和忍让，就是对彼此最大的宽容和体谅。婚姻不易，它对每个人来说都是一场必经磨难的修行。只有学会低头，才能看见幸福。不要将对方的付出，视为理所当然想想你在生活中，是不是常常对自己的丈夫说：“钱都挣不下，你怎么养活我们娘俩，当初真是瞎了眼才嫁给你。” 又或者，你是不是常常对妻子说：“不会洗衣做饭，我娶你回来干嘛！” 夫妻二人，相处的时间越久，好像越会把对方的付出看成“理所当然”。殊不知，这才是婚姻生活的大忌。有人就说过：“两个人，即使感情再好，也无法承受付出与收获严重失衡的关系。” 是啊，付出没回应，辛苦没人理，时间久了，谁都会累的。最好的夫妻关系应该是：你知道我在外挣钱的辛苦，我体谅你在家带娃不易。不论到何时，都别忘了给对方一个微笑，一句赞美和一个拥抱。还记得朋友圈那句很流行的话吗：“哪有什么岁月静好，只不过有人替你负重前行罢了”。

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“爱其所是，而不是爱我所愿”！爱你本来的样子，而不是我所期望的你的样子。放弃了期望就有了接纳，有了接纳就有了真实，有了真实就不再希望。

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在生活中，如果我们经常感到抱怨、恐惧、不满等等负面情绪，时不时就会陷入严重的内耗，心灵由此受到严重的创伤。那就该拿出自己的勇气，好好的把自己重养一遍，从根本上去改变它，然后按自己喜欢的方式生活。看见自己的伤治愈自己的痛，才能唤醒内在的力量。重养一遍自己，并非简简单单的吃好、喝好、睡好、玩好，而是先要去挖掘那个给你带来伤痛的模式，如果那个已经习惯的，但你又不喜欢的模式没有改变，伤痛就无法根除，就像有一根毒刺被深深埋于体内，一触就疼，永远带着伤痛去生活也永远养不好自己。重养自己一遍的前提是要敢于先解剖自己，刮骨疗毒，要静下来，仔细的，认真的，好好的，去内观你的伤，这份伤到底是如何来的？只有看见了自己的伤是怎么来的，你才有改变的力量，否则就会陷入自我怀疑的迷茫中。相信自己，每一个人都有能力去按自己喜欢的方式去生活，虽然伤疤不会在一天内愈合，它需要一个过程，甚至还有反复的时候，但是，觉察后，你就会懂得慢慢的去滋养它，允许自己的脆弱，允许自己慢慢来，按自己的节奏去生活，重要的是你是否觉醒，是否看见自己，是否愿意成长。把自己重养一遍，就是一个疗伤的过程，让自己重新拥有健全的心灵，过自己想要的生活。如果你也有伤，不如和我聊聊。

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关系不可能是完美的，但是可以修复的。

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在这个充满变化的世界里，我们都在寻找着自我提升的路径。提升心智，不仅是学习新知识，更是对内心世界的深度挖掘。分为以下七个阶段：第一阶段，对自己毫无觉察和反思，行为完全依托本能。第二阶段，开始关注自己行为背后的原因，思考为什么会这么做。第三阶段，逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和。第四阶段，长期的觉察和自我关注后，行为开始慢慢趋于知行合一。第五阶段，进入稳定的专注状态，外界很难再干扰到自己。第六阶段，生命力创造力逐渐增强，内心不断涌出慈悲之心。第七阶段，是开悟阶段，到了这个阶段，就会找到人生的高级使命和目标，然后专注、恒久，为之奋斗一生。

你来说说自己想法吧