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与你相伴成长

“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人

潘小琴

“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。与其把时间浪费在惹你生气的人和事上，不如把心胸打开，把眼光放远，多去关注世间美好，人情温暖。”……

1温暖

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尤四海

温暖了

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压力太大怎么办

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肖洁

婚姻当中，你特别在意爱人的评价，对爱人的态度和反应敏感，就容易引发冲突。这种现象叫作婚姻中的内耗。内耗的结果是自己备受煎熬，同时破坏夫妻关系，严重的导致争吵、家暴、婚外情、离婚等。 3招帮你消除内耗，实现婚姻和谐： 1、分清观点与事实对于爱人的评价，你要找到事实依据。如果缺乏事实做依据，说明爱人对你有偏见，不代表你不好。 2、找到客观现实第一，一致性，是不是所有人都像爱人一样评价你。第二，连贯性，爱人是偶尔这么说你，还是一直这么评价你。第三，特殊性，爱人只是这么说你，还是对所有人都这样评价。如果一致性低、连贯性低、特殊性高，说明爱人的评价不是客观事实。不要信以为真，勇敢做自己。 3、通过他人了解自己找到一个值得信任而且很客观的人，通过他了解真实的自己。了解了真实的自己，不用爱人的评价来否定自己，安心做好真实的自己，你会内心踏实、稳定、自信，就不会在关系当中迷失和自卑，进而保持一个良好的状态。在这样的状态下与爱人互动，就不容易引发冲突了。

陈淑冰

创伤的重复出现，就是为了提醒你是时候看见它，面对、接纳、学习、放下，人的命运就改变了，这才是创伤的意义。

胡星星

人这一辈子总是在等，等将来、等不忙、等时间、等条件、等有钱、等没了选择……等错过了时机…………等你来，但是，今天我不想等了，趁着今天这个特殊的日子、趁着我还想说，感谢情说给了我们一个平台，感谢各位一路的陪伴，感谢各位老师默默的支持，感恩缘分让我们相遇，相互成就成为更好的自己。

宗国红

陪伴，是我们成为自己的路上，最重要的支撑。有了陪伴：恐惧时，有人能帮助我们踏出第一步；自我怀疑时，有人能帮我们找回自信。纵使真实人生的课题，终归要靠自己去过。但有人在身边一起走，我们便有了多撑一会儿的勇气。

那晓旭

改变现状的唯一方法就是强大自己，所有的反抗都是对当下的不认可。在我们的生活中，不论多难做的事，只要你开始行动，困难总会一个一个慢慢化解。然后你会发现，不管什么目标，总会有到达的可能。当你决定出发并且为之付诸实践的时候，最困难的那部分就已经完成。

谢芳媛

你来说说自己想法吧