不允许我出去

和父母做深入的沟通，让他们相信你有能力做好自己的事情。

学会跟父母沟通，教育孩子的最终目标是放手，而不是牵制，可以试着去找合适的方法，让父母放心放你出去闯。

打起精神，做一些事情，让家人看到你成长了，让他们放心了，那就离出去不远了。 有了变化之后，和他们交流，打消他们的顾虑。 自己做一些记录，看看自己的变化。也可让父母他们评估。也可用量表等评估。让大家看到您的变化。