王娟娟

A 如果孩子一直被告诉“家里穷”、“没钱”、“买不起”的孩子，他们听到的，是“我不值得拥有这么好的东西”、“我不配得到自己想要的”。 这些话听多了、听习惯了，孩子的内心，便变得胆怯退缩、不自信。 他们长大后，要么异常节俭，舍不得对自己好一点；要么就走另一个极端，报复性买东西，不管需不需要，只要喜欢就得买。 所以说，我们物质上穷不要紧，怕的是，把孩子的心给养穷了。

A 总有人觉得自己一无是处，从而自暴自弃，破罐子破摔。 没有任何一个人是一无是处的，每个人身上都有美好的东西、珍贵的品质。 所以，人要对自己有信心，要坚信自己的价值。 喜欢蔑视、贬低和打压别人的人，修养品行往往都是下乘，这种人的看法不值得放在心上。 王修养精深、境界高明的人，往往能看到别人身上的优点和长处。 很多时候，并不是你错了或者没有用，你只是还没等到有能力欣赏你的人。

A 你要保护好自己的能量，不要浪费哪怕一丁点儿给任何没有回报的地方。 我们每天要面对复杂的社会关系，生活的种种不易。 学会管理能量，把精力放在重要的事情上，才是成年人最大的自律。

A 不管是专家学者还是普通人，80%的人都认为自己是弱者。 原因在于，很多人惯于将落在自己身上的遭遇，向外归因。 但其实，一个人的际遇，都是因自己而起。 你总是逃避，抱怨，生活就无变好的可能；你善于自省、改变，一切困难都是成长的契机。 别人如何待你是因果，你如何待人是修行。

A 英国知名心理学者哈德菲尔德说：“人在自信的情况下，能够把自己的潜力发挥到500%以上，而自卑的人，只能发挥自己能力的30%。” 你那么优秀，千万不要被自卑拖累了自己的人生

A 情绪即需要

A 男人其实特别要面子，特别虚荣，他们更喜欢被需要的感觉，如果女人懂得适当示弱、撒娇，那么男人就会再也逃不出女人的五指山

A 1、接纳压力 承认压力的存在，当你感受到压力的时候，静静地感受它的存在，感受自己身体的变化。 2、与压力和谐相处 看到压力背后的真实意图，压力是一种提醒，提醒你可能忽略自己已久，留出时间好好探索你内在的真实需求。 3、安抚自己的身体 通过呼吸和抚触安抚自己的身体，感受压力在身体的哪个部分，好好安抚，身体放松了，心自然就放松了。

A 一切美好事物，都是深度关系的产物。 想要维护好深度关系，真实比付出更重要。哪怕在很小的事情上，都要以你的感受为主，先照顾好自己。” 简单来说，就是真实地爱自己，给自己注入能量

A 对孩子有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己，除此之外，都不重要。 让孩子学习，自己首先要坚持阅读； 让孩子进步，自己首先要不断进步。 只有父母多读书、多提升自己，才能让孩子信服，让教育真正起效。