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情绪背后都有未被看见的需求

潘小琴

情绪背后都有未被看见的需求

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职场二三事

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赵莎莎

有的人忽视自己的价值，有的人拼命的标榜自己的价值，有的人总觉得因外在的优秀，做好事情，别人的称赞体验到的价值感是一种虚假的价值感，他们总觉得:“如果我有房，我就是好的了，如果我有才华，我会很好。” 他们的内在逻辑是:价值＝本质加➕外在。如果外在好了，一个人才能体验到价值，这说明他的本质不怎么样，这时候他的本质还是在践行“我的本质是不好的”这句话，这只是一个人在体验不到自我价值的时候，不得不用华丽的外表来包装自己的策略。因为一个人的内在并没有改变，所以，即使他外在拥有很多，他也不敢确认自己的价值，他同时会去怀疑:“别人喜欢的是我呢，还是我的好呢？我只有这些表现出来的好，那一旦没了呢？人的潜意识依然会保留这些恐惧。所以你越是通过努力改变自己，想要自己变得有价值感，你越是在强化内心的恐惧，越是觉得:如果我没有什么什么，我就是不好的了。

王慧芬

李冬云

黑塞说：我们为体验这些可怜的、美妙的、灿烂的感觉而活，每一种被我们排斥的感情，都是一颗被我们熄灭的星星。

王倩倩

赵艳杰

为什么会在意“最”喜欢？在关系中，每个人都希望自己是对方最在意、最特殊的那个人。而最特殊意味着，“你会一直惦记着我，你会第一时间想到我，你可以看见我接纳我。不论我是怎样的，你都愿意陪着我成长。”人们需要这样的“唯一”。事实上，每名来访都是独一无二的人，有着独一无二的特征和价值，在咨询师心中的整体形象也不一样。众多的综合因素无法排出单一的名次。换句话说，每名来访者在咨询师心里都是“最”特殊的。你是最能唤起我爱怜的人；你是我见过最勇敢的人；你是我印象最深刻的人；你是与我工作最久的人……一名来访者如果很想知道自己在咨询师心中的地位，意味着ta在以“跟人比较”的方式寻找自己的价值。“如果我不是最优秀的那个，我就不值得被爱。”这是个令人悲伤的事。“你不需要跟别人比，你的存在本身就很有意义，你值得被爱。”

王义丽

旧的东西通过被哀悼，从而能自由地获得新的起点。 ——张海音

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