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幸福的路径其实也很简单:认真地活着,自己搞不定就找人帮忙
赵莎莎
幸福的路径其实也很简单:认真地活着,自己搞不定就找人帮忙。 追求幸福是一辈子的事情,在这个过程中,为不失了方向、短了分寸,从精神分析的角度讲,有一条是最需要注意的,越是不舒服的时候,越不能一个人呆着,要找人说话、吃饭、喝酒、骂人或者打麻将。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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那些未被表达的情绪永远不会真正消失,它们只是被暂时埋葬,待有朝一日以更丑恶的形式爆发。——弗洛伊德
那晓旭
鸟笼效应同样来源于一个故事,讲的是一位物理学家收到了一个精致的鸟笼,本来他只打算将它当成一件精美的工艺品摆放在家。但是很多到他家拜访的客人看到鸟笼都会问他为什么鸟笼里面没有鸟,是不是鸟死了。被问多了,物理学家也很苦恼,但是又舍不得扔掉精致的鸟笼,于是就决定买一只鸟来搭配这个鸟笼。 在生活中,我们也很容易受制于鸟笼效应,比如说别人告诉我们30岁之前一定要结婚、结婚一定要有婚房、有钱人一定要住大房子,所以我们也一直觉得就应该这样,这样才是对的,但其实这些都只是我们的惯性思维,仔细想想,30岁前不结婚也不会过得不好、婚房也可以两人一起奋斗再买、有钱人也不一定要住大房子,住得舒服就好。 我们往往被惯性思维所左右,但是也有很多人敢于打破常规,勇于挑战,人类的进步往往来源于这些挑战。了解了鸟笼效应之后,你是不是更有信心打破常规了呢?
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后来,我不再与人争辩。 因为我明白, 每个人都活在自己的认知里。 你的对在别人眼中或许是错。 世界本就多元,何必强求一致。 位置不同,角度不同, 看到的风景自然不同。
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咨询师的倾听必须要能在不同的心智层面和主客体位置进行切换,并且要介入一种注意高度集中的主动性思维,要对来访者说话的内容进行时时解码。咨询师一旦缺少了解码过程,对话瞬间就会流于表面,变成一种日常谈话。
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每天一个心理学知识点: 损失厌恶 一句话解释:丢掉100块的痛苦,远大于捡到100块的快乐。 例子:股票跌了死扛不卖,心想“万一涨回来呢”,结果越亏越多。 生活应用:断舍离时,别想“这东西以后可能用”,直接问“过去一年用过吗”。
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