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王昱杰

可以找我从旁协助，抽丝剥茧，同时耐心倾听您的诉说，帮您找到新的思路！

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相关回答

张凤琴

“一生只爱一个人，是很美的一件事，但不必强求，不必当死顽固。谈恋爱要用心，也可以痴心，但却不能过分痴心。” 当一段感情让你变得卑微迷失，它便是一场劫难。热烈而卑微的付出，或许能暂且维持圆满的表象，却骗不过时间。得不到回应的热情，总有一天会像飘扬的水蒸气，在一次次的失望中消散无声。对的人，舍不得你等太久，他会握紧你的手坚定奔赴未来。别去爱一个需要你拼命追赶的人，爱得再深，也不要丢掉自尊。

王义丽

【跟着感觉走】一棵树的五行相生相克果火花木叶水树干树枝金树根土

刘淑珍

快速提升能量的好方法：

1.经常赞美、肯定身边的人，特别是父母、孩子、伴侣.

2.看日出或者看日落，接受太阳的恩典.

3.周末多去大自然走走，看蓝天、白云、大海，听鸟儿悦耳的鸣叫.

4.多素少肉，多吃蔬菜水果等新鲜食物.

5.多看正面消息，尽量避免负面消息，不暴粗口.

6.尽可能地多欢笑. .....................

冀锐敏

团体活动中，如果一个人话多，另一个人话少，带领者要反思自己会忽视谁？会回应谁？尝试让这两个人互相学习，一个人学习谦让，另一个人学习张扬。如果有成员感觉被批评了，千万不要解释，不要为咨询师自己开脱，要做和她父母不一样的事情，倾听、感谢、道歉。然后询问成员和团体的关系如何？下次再来的时候怎么想？会怎么样跟朋友说起在团体活动中的体验？当有成员发出不满意的声音，其实她是想表达对团体的关心和兴趣，带领着要肯定她对待团体的感情，然后邀请她表达出来。同时要注意对可能被批评的成员说：听完这么多话，您一直坐在这里，很不容易，这需要很大的勇气和定力，如果把不舒服放在一边，这里面有没有一丝对您有有的东西？如果有，那是什么？如何讨论缺席现象？可以让他们想象：您最不愿意谁缺席？如果谁缺席了，团体会有什么不一样的情况？您缺席了，希望谁注意到？

周庆红

仪式、庆祝、写信，还有重组会员等，叙事里很多方式可以结合起来共同使用，核心在于怎样去实现我们心中那个没有实现的愿望，如何把很多故事讲述出来，去梳理内心的情绪，透过这种觉察，让自己活出不一样的生命。

曲红艳

我们经常说到安全感，安全感不足缺失啊，那么什么是安全感？安全感是孩子出生开始，从家庭中，尤其是从妈妈那里获得的，安全感会贯穿孩子的整个生命周期。安全感缺失的原因大概有以下一些原因: 1童年经历，缺乏温暖、支持和稳定的家庭环境，可能导致安全感不足。 2 不稳定的人际关系，缺乏稳定、亲密的不稳定的人际关系也可能使一个人感到不安全。 3 自尊心低:自尊心低可能导致一个人对自己的价值和能力缺乏信心，都可能削弱一个人的安全感。 4 过度依赖他人，没有独立性和自主性，也可能导致安全感不足。 5 有完美主义倾向，因为无法达到自己的期望而感到挫败和失望。 6 焦虑和抑郁等心理问题也可能导致安全感缺失。安全感缺失表现形式： 1.安全感缺失的人常常感到焦虑和不安对未来感到担忧，对生活中的变化感到不安。 2.安全感缺失的人通过往往依赖他人来获得安全感。 3.安全感缺失的人往往需要控制生活中的各个方面，以确保自己的安全和稳定。 4.安全感缺失的人往往回避社交场合。 5.缺乏自信，对自己的能力和价值感到怀疑。以下是一些具体建议及解决办法: 1.接受自己的不完美:安全感缺失的人往往过分关注自己的缺点和不足，而忽视了自己的优点和成就。他们需要学会接受自己的不完美，并认识到每个人都有自己的优点和缺点。 2.建立自我认同:安全感缺失的人往往需要建立自我认同，以便获得自我价值感和自我认同感。他们可以通过参加自我提升的活动、培养兴趣爱好、参与志愿活动等方式来建立自我认同。 3.学会放松:安全感缺失的人往往感到紧张和焦虑，他们需要学会放松自己。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来减轻压力和焦虑。 4.建立人际关系:安全感缺失的人往往需要建立人际关系来获得支持和认同。他们可以通过参加社交活动、加入兴趣小组、与朋友交流等方式来建立人际关系。 5.寻求专业帮助:如果以上方法无法解决安全感缺失的问题，可以考虑寻求专业帮助，心理医生或心理咨询师可以帮助你了解自己的问题并找到解决方案。总之，解决安全感缺失的问题需要多方面的努力和时间，通过接受自己的不完美、建立自我认同、学会放松、建立人际关系以及寻求专业帮助等方法，这样就可以逐渐摆脱安全感缺失的困扰，获得更加健康和自信的生活。

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