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我被亲人伤害得很深,我觉得一个毫无利益冲突又有血缘关系的
匿名
我被亲人伤害得很深,我觉得一个毫无利益冲突又有血缘关系的人,到处说你的坏话,陷害你,是非常恶毒的,因为别人会信以为真,其实我们从小并没有那么熟悉,关系也不好。以前每次想到她对我做的事,(比如:到处说我的坏话无中生有,联合别人陷害我)会难受失望纠结痛苦很久,一次又一次会问自己为什么对我这么狠。最近发现我自己有变化,想到她的事,我竟然没有难过的感觉了,觉得是她自己有问题,跟我没啥关系啊,我也不需要这种亲人。今天为这个进步,给自己买了最喜欢的小吃奖励自己。
11温暖
15回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
2年前
做的对
咨询师
唐建刚
2年前
咨询师
赵莎莎
2年前
你成长了强大了
咨询师
庄会谦
2年前
很棒的觉察!
改变不了别人,但我们可以改变自己,我们何必为他人的错误惩罚自己呢。
咨询师
黄韵思
2年前
亲人关系因为血脉无法改变,我们唯一可以做的就是觉察这种关系带来的情绪变化,找到适当的方法缓解不良情绪。从你的文字中能发现你已经开始有不一样的认知来调整这种状态,为你点赞。
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