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想让飞轮转起来，在最开始时需要花费最大的力气;想要形成好

何萍

想让飞轮转起来，在最开始时需要花费最大的力气;想要形成好的正反馈，往往也是在初期最需要花精力。 ——《心中有数》

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压力太大怎么办

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石广朋

阿德勒心理学考虑的不是过去的原因，而是现在的目的，你的朋友并不是因为不安才无法走出去的，事情顺序正好相反，我认为他是由于不想到外面去，所以才制造出不安

杜春晓

一个家庭最好的投资：父母提升认知，修炼格局，才能真正托举孩子有人说，教育最大的笑话，正是一群不读书的父母希望孩子把书读好，一群不学习的父母在努力育儿。作为孩子终身的老师，父母只有先打开格局，持续接受教育，有意识地提升教育认知，孩子才能打开未来世界的窗户。如果家长想做出改变，不妨先从以下三点进行尝试： 1、持续学习，保持阅读习惯 2、保持好奇，培养多元化思维模型 3、稳住心态，让孩子感受到家庭的温暖和关爱

侯善星

北京 19:30 的天已经快黑透了

白雪峰

近期，许多女来访和我探索这个话题:婚前该不该同居？＂试婚”变成“耗婚”？同居久了，他为什么反而不想娶你了？答案现实而扎心！ 1.他在享受“婚姻福利”，却不用负责你付出青春，他享受便利，你的时间可比他珍贵多了！ 2.你以为快结婚了，他却在观望男人觉得“试试看”，女人默认“要结婚”，认知偏差害惨人！ 3.提前消耗了“新鲜感” 柴米油盐早过够了，结婚还有什么期待？感情越拖越淡！ 4.你陷进去了，他却随时能抽身同居像“模拟婚姻”，但他没承诺，分手时你人财两空！ 5.法律不保护同居，但保护婚姻分手后你的付出全打水漂，结婚至少有财产保障！女孩必看：不同居也能试婚——旅行、短住都能测默契！拒绝同居≠不爱——真爱你的人会尊重你！同居超半年不提结婚？立刻谈清楚，别拖！你的青春很贵，别浪费给不值得的人！如果你正为感情问题困扰，不知该如何解决，或是有其他的关系上困惑，都可以连线咨询我，帮你分析对方的真实性格、判断你们是否值得继续、帮你制定关系改善或者及时止损、自我提升等方案

张凤琴

经济学家保罗·萨缪尔森有个著名的幸福公式：幸福＝效用／欲望这个公式告诉我们，幸福感类似于满足感，它实际上是现实的生活状态与心理期望状态的一种比较，两者的落差越大，则幸福感越差。我们在人际关系中的幸福感常常和我们的期望有关，而进行恰当的期望管理则更容易让我们收获幸福。我们在咨询中常常遇到那些因为期待过高而让关系被破坏的人。 ta希望伴侣或者父母如自己期待的那样为自己承担，或者ta持续的为伴侣或者父母承担而没有得到期望的回报，于是冲突就产生了，失望就产生了，痛苦、愤怒、委屈、悲伤等情绪也产生了。在生活中，我们需要学习管理和调整自己对别人的期待，以及管理和别人对自己的期待。需要常常审视自己，我们对父母、对伴侣、对孩子是否有不切实际的过高期望，这个期待不仅伤害了他们，也令我们自己痛苦。同样的，我们也要去看看父母、伴侣、孩子亦或者其他人是否对我们有不切实际的过高期待？我们能够为这些期待去负责吗？我们能够挣脱这些期待为自己而活吗？如果我们把自己的幸福建立在对他人的期待上，那我们常常会有不安全感，会患得患失，因为他人没有义务为你的期待负责，他人的行为也不是我们能够控制的。没有一个生命能够为另一个生命负责。每一个生命只能为自己负责，每一个生命的目的都是成为ta自己，而不是去成就别人的期待。

王欣梅

你们整个一生都被教导给予比接受更好。然则你不可能把你没有的东西给予他人。这就是为什么自己的满足是如此之重要，也是为什么把它视为是如此丑恶、是如此不幸。显然，以他人为代价的自我满足，不是我们此处所谈的意思。然则人生也不应当忽视自己的需求。给予自己丰富的享受！你将会有丰富的享受给予他人。你给予自己的欢乐越多，你就越能给予他人欢乐。同样，如果你给予自己力量越多，你也有越多的力量分与他人。名誉、财富、荣耀、成功，或任何让你觉得快活的事都是一样。 ——《与神对话》

你来说说自己想法吧