情说App
与你相伴成长
打开APP
想让飞轮转起来,在最开始时需要花费最大的力气;想要形成好
何萍
想让飞轮转起来,在最开始时需要花费最大的力气;想要形成好的正反馈,往往也是在初期最需要花精力。 ——《心中有数》
0温暖
0回答
#
压力太大怎么办
相关回答
白艳
婚姻是个理性的过程,这是关乎两个人的事情,也是关乎两个家庭的关系,怎么处理好这些关系、怎么决定这个人是对的呢?我们可以尝试着做到这几点: 一、学习成长让情绪变得更成熟 1、承受力强 逆境对所有的人都是一个考验,而面对逆境,拥有多强的承受力也是决定一个人成就大小的重要因素。 2、承受力强 逆境对所有的人都是一个考验,而面对逆境,拥有多强的承受力也是决定一个人成就大小的重要因素。 3、爱自己 很多人在内心深处中有一种偏见,似乎一说爱自己,就是自私自利。这完全是两个概念。 自私指的是通过伤害别人的方式来为自己谋取某些好处。而爱自己,则是满足自己合情合理的需求。爱自己很重要,所以情绪成熟的人不会过度压抑自己的合理需求和需要,而是积极地去满足。 4、懂得放下 人都是不完美的,有的人对自己非常苛刻,面对过错很难原谅自己,经常陷入自责甚至是自醉的黑洞中无法自拔。 其实,在遇到问题的时候我们提醒自己两点:这件事是由你直接造成的吗?这件事是你有意为之吗? 情况不同,你需要承担的责任也是不同的。 情绪成熟的人,明白有些事情是需要及时放下的。 二、情绪修复能力 1、第一,遇事冷静三分钟,平复情绪。 莎士比亚曾经说过:“谁能够在惊愕之中保持冷静,在盛怒之下保持稳定,在激愤之间保持清醒,谁才是真正的英雄。” 当我们面对各种困境和挫折时,情绪爆发是很容易的事情。然而,放纵自己的情绪只会让事情变得更糟,对自己和他人造成伤害。 2、转移注意力,做喜欢的事。 心理学上有一种叫做“移情”的理论,指的是当我们的状态不好时,做一些其他的事情来分散自己的精力,从坏情绪中抽离出来。 无论是户外慢跑、写作、还是冥想打坐,只要是你喜欢的事情,都可以在你情绪低落的时刻帮助你疗愈自己。 3、给自己积极的暗示,重启情绪。 科学家认为,人是唯一能够接受暗示的动物。当我们在心里否定自己、唤起负面情绪时,我们很可能会被负能量所包围,进而陷入情绪的低谷。 然而,当我们告诉自己要快乐、要积极,心态发生变化时,我们的情绪也会得到积极的改变。 三、上一代家庭的相处模式 好的相处模式是: 1、平等相处模式 2.和谐共处模式 3.责任分工模式
张凤琴
刚刚结束几天的忙碌,难得静下来享受此刻的阅读时光!
刘淑珍
寄养或收养:与父母断裂的动力影响. 更换抚养人,会造成孩子不断丧失,破坏孩子的忠诚和归属感,孩子会有很深的不安全感:原因-分离的不确定性.
寄养:把自己的子女放在委托人那里养育,孩子就意味着暂时失去父母的抚养,但是孩子仍然属于父母本人.被寄养的孩子要处理三个困扰!
送养:孩子不再属于父母,孩子永久属于抚养人
收养:将他人子女通过法律的形式变成自己“法律上的子女”,即将他人的孩子归属为自己的子女.
收养涉及到送养者、收养者和孩子三个方面.
郭玫
#美丽心情# 当你开始用心经营生活时, 就会发现自己比想象中更强大, 在这一场爱自己的旅行中, 迎接更多的鲜花和掌声吧~
张东霞
在心理学上有一个名词叫光环效应。“光环效应”又称“晕轮效应”、“以点概面效应”,它是一种影响人际知觉的因素,指在人际知觉中所形成的以点概面或以偏概全的主观印象。一个人的某种品质,给人以非常好的印象。在这种印象的影响下,人们对这个人的其他品质,也会给予较高评价,这种爱屋及乌的强烈知觉的品质或特点,就像月晕的光环一样,向周围弥漫、扩散。” 男女朋友之间经常会出现光环效应,尤其在初恋阶段,会出现“情人眼里出西施”的现象。本来在旁人眼里相貌平平,在情人眼里却是如花似玉,本来脾气急躁却被看成是有个性,其实当两个恩爱的人在一起,便会觉得双方身上都是优点,并且会放大优点,遮盖缺点,于是对方就会没有一点点缺点,变得完美无缺,成为最美好的那一个。
宗阳
《小王子》里说,成人们总是想着将美好的事物占为己有,却不明白有时候顺从内心,往往是通往幸福的最好途径。 让人感到幸福的不仅是成功时的春风得意,更是有人能共享你成功时的喜悦;让人感到幸福的不仅是一桌热气腾腾的饭菜,更是有人在家为你牵挂的温暖。 幸福不是拼命得到你想要的一切,而是尽情地享受你所拥有的一切;当我们经历过岁月的洗礼,迈过了生活的坎坷,才会发现,原来幸福就在我们平常忽略的每一个平凡的日子里。 幸福不一定要功成名就,也不一定要大富大贵。苏格拉底说,世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”,而是把握现在能把握的幸福。 余生,愿我们都能在大大的世界里,找到属于我们的小小幸福。
你来说说自己想法吧