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生活中许多事情看似无法做到, 其实是因为我们被自己的预判
尤四海
生活中许多事情看似无法做到, 其实是因为我们被自己的预判吓倒。 真正让我们为难的不是事物本身, 而是我们那颗尚未开始就已经退缩的心。 把大目标分解为小任务,一步步去完成, 只要你用心浇灌,梦想自会开花结果。
4温暖
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白雪峰
温暖了
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张丽坤
越是在人生早年,被充分的满足过,这种美妙的体验,会成为人格中非常稳定和积极的部分,在遇到困难时,会源源不断的输送动力,早年的情感上的丰盈,可以应对成人后的狂风暴雨。
冀锐敏
边缘倾向的来访者因为自我功能比较弱,情绪调节能力比较差,所以她的情绪需要咨询师帮忙拿着。她和咨询师建立关系的办法就是攻击咨询师,攻击的背后是强烈的渴望。 咨询师需要告诉来访者,不论发生什么,我都会在这里等你,既不抛弃来访者,又不报复她,稳定稳固地保持咨询关系才能帮助她。 关于超我,第二个口欲期半岁之后,就出现超我,跟攻击驱动力相关,内射坏乳房进入内心成为超我,早期的这个超我更原始残酷苛刻无情。俄狄浦斯期,乱伦禁忌会导致一个更加社会化的超我,有一点像是理想自我的概念。 孩子为什么咬指甲?1吸吮的动作是安全感的来源,慢慢变成习惯。2,手移动到嘴巴附近,是一个环抱的动作,这个是天生的反应反射,胳膊向内弯曲,类似于母亲的臂弯关爱。3,孩子通过这个反射性的动作来提醒自己,我很安全,我是有人保护的,甚至我可以保护我自己。
杨宝英
人如果真正的接纳了自己,那么他的心就是自由的,积极的进取的。真正的接纳,其实很难做到。那是我们一生修行的课题。接纳首先要了解自己,认识自己。接纳自己不足的一面,也就是允许它的存在,不去排斥它。分析哪些是自己能够改变的,哪些是无力改变的。量力而行,不去苛求自己。看到自己的优势,积极的去发展自己的优势。接纳自己的同时,才能接纳他人,接纳整个世界。允许他人不同于自己,不同于自己的认知、情绪以及行为模式。允许无常的出现。不去排斥这些东西。
张凤琴
一位朋友前几天约见,今天才得空在公园会面,一路走来一路聊,聊自己近期的“苦”,我就这样慢慢陪着,回家路上,突然想到——罗洛·梅说过的一句话: 真正的“叛逆”不是沉溺于孩子气的挑战, 而是某种对自我尊严和精神的捍卫。 它是一个人学会尊重自己以及和他人说“不”的权利, 它不会带来关系纠葛或是自我的负罪感, 相反, 你从中能够感受到真正的自由, 和来自他人的尊重。 我们每个人都在经历中反思,觉察,成长着,如果你缺少了一个自我觉察的动力和方向,请记得这个平台还有咨询师可以陪着你一起探讨。
宗阳
每天复盘5分钟、读10分钟的书、做20分钟的运动,这些小事不会让你立刻焕然一新,但只要坚持去做,你就能在一点一滴中看到自己的改变。 不怕慢,只怕站。每天进步一点点,日积月累,你就会收获一个全新的自己。
高翔
纳兰性德是大学士纳兰明珠的儿子,含着金钥匙出生,只可惜情深不寿。纳兰的共情能力有多强呢?看这首浣溪沙。“我本人间惆怅客,知君何事泪纵横”,读过这句,你的伤心是不是感到被抚慰了。纳兰说,我也是各种不称心啊,(明珠的儿子也有烦恼,你又何苦想不开),我知道你为何此时如此悲伤。这跟我们心理学的共情是不是一个意思呢?
你来说说自己想法吧