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只有当安全需要得到满足以后，人们才能追求对其他事物的满足

杨琳

只有当安全需要得到满足以后，人们才能追求对其他事物的满足。 --沙利文

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相辉

发生家庭矛盾时，我们常常固执于用自己的评判和观点，试图去证明对方是错的。事实上，在家庭关系当中，对错不重要，重要的是我们的身份关系和情感流动。如果每位家庭成员都站对位置，并履行起自己的责任，爱的情感就会流动到整个家庭当中，滋养每一位成员，从而营造一个和谐有序的家庭氛围。

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我们小时候遭受的那些创伤，并不是我们的错。但修复创伤，是我们的责任。而修复的第一步，就是看见自己的情绪。进而命名情绪。

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“你的感受是合理的，我理解你。” - 认可对方的情绪，帮助他们感到被接纳和尊重。这是自信的起源，帮助你确认来自自己机体的感觉。

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无论我们是在工作上的，亲子关系，生命进展，经济上的问题等，我们先不要用头脑上的思维来想，从表面的问题去解决问题，我们可能需要用自我觉察和自我负责来看一看，这背后到底有什么？指责别人太容易了，回到自己真的不那么容易，可是“不那么容易”的这条路才是一条真正的容易的路。当我们去不断的自我觉察自我负责，不断的去转化习性和模式的时候，你真的会发现，生命当中是有非常大的一片天空的，你会发现你的整个世界都在发生着不一样的改变的。

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改变能改变的，接受不能改变的，同时，拥有区分二者的智慧。 --- 心理学

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