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原谅别人首先从接纳自己开始。
甘恬
原谅别人首先从接纳自己开始。
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那晓旭
“回避依赖症者”对外呈现出来的问题和矛盾看似是回避对方,害怕和对方的关系过分亲密,其实,深层心理恰恰相反,正是因为害怕对方离开自己,所以才尽量回避和对方过于亲密。
韩星星
来自来访者的表达, 据说被纳入征文喽, 一年时间看到你的成长和改变, 只有你自己抓住了光 你才会看到微光
尤琪芳
水象征女性阴柔,它总是与月亮联系在一起。它是所有生命之源,象征丰饶多产,它有时变做雨,有时化成雪,有时是汹涌狂澜,有时是静谧平湖。 水的形态千变万化,时而奔腾,时而停滞,时而湍急,时而平缓,时而深不可测,时而清澈见底,它的每一种形态都可作为一种象征。 尽管水是顺从的,受气候变化所影响,它也有破坏、淹没、冲刷的作用,也能帮助万物复苏,许多宗教都认为水具有涤清罪恶,进化心灵兼具治愈的功效。
杨秧
很多时候,引发痛苦的并不是心中愿望难以满足,而是我们对这些愿望的“执着”,仿佛应该如此,必须如此,只能如此。 人生是一个修行的道场,要么循环沉沦,要么浴火重生,苦行亦可化成乐修。把生活体验为一场hard模式的游戏,没有谁能一命通关,即使经历失败,也能乐在其中。
李春娣
如果一个人找不到妈妈爱自己的证据,其实是一种非常孤独的、无人可依赖的心酸感觉。 因为无论我们的妈妈是什么样的,当我们心里发慌的时候,都希望浮现在脑海里的母亲形象,她至少是作为一个好客体而存在的。 如果你感受不到曾被妈妈温柔细心照料过自己的话,就意味着自己和妈妈的关系里面有个黑洞,怎么填都填不满的这种感觉。 如果我们跟妈妈的关系里面有这种黑洞的话,我们始终都会感觉到自己的人生、自己的生命是没有根的,没有那个最基础的归属感。 就做着很多事情,做着做着就不知道为什么而做了。 为谁而做的?图什么呢? 那么怎么办?怎么解决这个问题? 至少有两个办法。 第一个方法,找一个安全的、亲密的关系,让这个关系为自己提供意义感。换句话说,我们叫外挂,找一个母爱的外挂。找咨询师,参加一个团体,找一个精神导师都可以。 第二个方法,就是尽可能地无论什么事情,尽可能地把它完成。 我的意思就是,不要在生命当中再留遗憾了。
孟月欣
如果你在亲密关系里常常感受到委屈,而且这种委屈的情绪状态已经影响了你的亲密关系,也许你需要去觉察: 在亲密关系里,你拥有一个成年人成熟的身体,里面却住着一个年幼的孩子。 当你进入亲密关系的时候,你里面的孩子便主导了这一段关系,提出TA的需求,提出TA的渴望,TA的情绪状态,TA的想法,占据了你整个生命空间,生理年龄和心理年龄不匹配。 事实上,委屈是小孩子的情绪。 当我们年龄很小的时候,如果父母没办法满足我的期待,没办法满足我的需求,我们就感觉到委屈——“你应该要给到我需要的!你应该要满足我的期待,如果你们给不到,我就感觉到委屈,在那里哭,在那里闹······” 而作为成年人不同的是——我的需要,我的期待,我凭自己的力量和能力,自我学习、自我探索,我为自己去创造。 在亲密关系里,最终你会发现,你的伴侣没办法完全聆听你的需求,没办法完全满足你的期待,那么现在你就可以做自己的父母,聆听内在年幼的自己的需求,去探索你做些什么可以满足TA的需要。 如果你常常连接自己,聆听自己,把成年人的爱带给自己,用成年人的智慧去帮助自己、满足自己,那么每一天你都朝向自我满足、自我实现,回归到自己的生命的力量之中。 也许当你为自己这样去做的时候,你的伴侣会慢慢做出改变,因为,人们总是愿意靠近有力量的人。
你来说说自己想法吧