情说App
与你相伴成长
打开APP
今天大年初一,疫情的影响对心理有一些,不是太大,因为毕竟
冯二玲
今天大年初一,疫情的影响对心理有一些,不是太大,因为毕竟假期,又有亲人们一起家里渡过。看到平台依然有渴望心理疏导的诉求,虽然感觉没有时间来做咨询,但心理还是有咨询期待的,衷心祝愿天下多些感觉更幸福的人。
1温暖
2回答
冯二玲
温暖了
评论
咨询师
任洪芝
6年前
相关回答
张筱婕
焦灼式缺爱,并不是真的缺爱,而是害怕爱会失去,这类人是在过度满足中产生的。 过去成就现在,当下决定未来。人生的答案不是想出来的,是一步步走出来的。我们能不能成为更好的自己,过上更好的生活,正依赖于我们现在所做的选择和脚下正在走的路。要相信,我们都有创造美好未来的力量。
李晓琳
直到狂风停止呼啸, 焦虑的迷雾完全散掉, 直到内心重归宁静, 所有不安的隐喻都消失不见。 我心安稳,因你相伴。 我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你
。
冯二玲
老和尚问小和尚:“如果你前进一步是死,后退一步则亡,你该怎么办?” 小和尚毫不犹豫地说:“我往旁边去。” 天无绝人之路,人生路上遭遇进退两难的境况时,换个角度思考,也许就会明白 路的旁边,还是路。
王小凤
孙婉钰
1. 安全依恋 健康的婚姻是安全型依恋的延伸:我知道你会回应我,你也知道我会守护你。这种安全感,让人敢于展现脆弱,不必时刻防御。 练习:每天一次“全心陪伴”——放下手机,看着对方的眼睛,听TA说完一段话。 2. 情感银行账户 心理学家约翰·戈特曼提出:婚姻像银行账户,每一次积极互动(微笑、感谢、拥抱)是存款,每次消极互动(批评、忽视、嘲讽)是取款。 黄金比例:稳定婚姻的积极互动至少是消极的5倍。 3. 差异接纳力 研究发现,婚姻中69%的矛盾是永久性的(如生活习惯、金钱观念)。幸福的夫妻不是解决了所有问题,而是学会了带着差异生活。 心态转变:从“你必须改”到“我们可以有不同的方式”。 4. 共同意义感 长期婚姻需要超越日常琐事的“共同意义”——可能是养育孩子的理念,共同的价值观,或一起追求的生活愿景。 对话尝试:“对我们来说,一个好婚姻最重要的三件事是什么?”
姜红
新的一年愿我们都 善待自己,善待他人, 爱自己,爱他人, 爱人悦己,活出本真 什么是真正的爱自己? 爱自己,就是看到真实的自己和完全接纳自己: ①摆脱让自己不舒服的各种关系; ②接受、尊重、爱自己的身体; ③允许自己犯错、犯懒、平庸…… ④和自己喜欢的一切在一起。
你来说说自己想法吧