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与你相伴成长

上午接了个电话心理咨询，妈妈一直陷入到自己的情绪里走不出

刘丽伟

上午接了个电话心理咨询，妈妈一直陷入到自己的情绪里走不出来，学了很多心理学课程，正面管教里的“温和而坚定”，她想对孩子温和，发现孩子不听她的，她想坚定，又觉得这样会破坏孩子的心理健康，这位妈妈好难啊，我想这样的妈妈不少，爱的边界，教育的秘诀到底在哪里？无数育儿的困惑影响着自己的心情

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

王孝贞

1.预设对方的想法:我们所做的假设通常是基于过去的经验，而且认定对方没有改变，但这样可能是错的。如果预设配偶的想法，将会使你视之为理所当然，导致彼此的沟通越来越少。 2. 不能倾听:很多时候我们可以听对方说话，但不是真的在倾听。好的倾听技巧包括了耐心、克制不去批判的能力，以及愿意花更多的精力尝试去了解对方。攻击型沟通:通常我们在关系受到威胁，或是有负面想法的时候，会对伴侣的行为进行责备和控诉，而且它经常伴随着“你总是”或“你从不”这类话语。这种沟通会让两个人都觉得受伤，而且破坏亲密感。爸爸是榜样，家才有方向；妈妈有温度，家才更有爱！

刘雯

欺负你的人因你的软弱而来，欣赏你的人因你的自信而来，不在乎你的人因你的卑微而来，爱你的人因你的自爱而来。 ——稻盛和夫

朱艳秋

在创伤链接中，不要否定自己，你能看到原来的创伤，直面痛苦，就说明你在不断的进步。每一次的重复，只要你有进步，都是你的觉知在提高。敢于做真实的自己，你就已经战胜了自恋者。想想自己灵魂深处最需要的是什么，学会爱自己，不要期待自恋者跟你一起。精神上做自己父母，疼爱自己，学会自己做决定，为自己的人生负责，你才能能脱离出来，慢慢找到那个光亮的出口的。

王义丽

农贸市场是哲学的诞生地，生活集中表现。原先去那里，是闲着心，喝着豆浆，咬着油条，观察人来人往。现在去像赶场子，这个多少钱一斤？一个摊位人挤人，人多问价多，就看谁嗓门大，老板就回答谁……体验不一样的生活。

田大朋

由于工作原因，3到7岁没有陪伴孩子，现在与孩子交流存在问题，孩子有抵触情绪如何缓解？有两个要点第一个就是您在离开他的那段时间里您所省的事您现在全得补上。小孩是两三岁开始好玩可爱，三到七岁正讨厌，讨厌是什么概念你让他干什么他不干什么你不让他干什么他非得要干什么，你想让他怎么着他不怎么着来回跟你折腾，现在他十岁了你当年省了四年的事，现在你就要允许他折腾。就跟钓鱼似的，鱼没咬钩的时候你不能动鱼漂，鱼咬了钩你也不能动鱼漂，还不能马上收线，他咬了尤其是鱼大鱼十岁的鱼跟三岁的鱼还不一样，鱼大的劲儿大，它咬了钩以后你不但不能收线还得放线让它跑的差不多再收，你就得遛鱼的态度遛你儿子，尤其是儿子，特别对父亲有攻击性，有时候他诚心激怒你，就是让你打我或骂我，你一打一骂，这叫被动攻击，然后我再不听你的话就有理由了。因为你对我简单粗暴，小时候你不管大了简单粗暴，现在我就不听你的。你就跟溜鱼似的，挂上钩就溜，甭管你怎么着折腾我都是你好爸爸，这是第一个要点。第二个要点，温柔的坚持着原则和底线，温柔是什么意思，千万不要情绪化，他正等着你情绪化，然后他给自己破罐破摔找理由，你千万不能情绪化，同时又不能纵容，就是我既不冲你发脾气，我还不随便放纵你，你还要特别严正向他声明，爸爸认为你现在做的是错的，爸爸不同意，但是你并不情绪化，也不打也不骂，做在这两点不太容易，不如从三岁陪到七岁陪着他，你要做好了，就比你自己当前的事业我认为还有意义。

赵莎莎

有一种减压的方法叫做正念减压，正念减压通常有一个训练叫做葡萄干正念，这听起来蛮奇怪的，其实就是非常充分带有高度的觉知的去吃一颗葡萄干，大家不用特别介意，我是不是一定要吃葡萄干，葡萄干应该吃白的，黄的还是绿的？这些都是次要的，这个训练其实就是告诉你，当你在吃的时候，你要好好的，非常有觉知的体会到你吃的这个过程，这个过程有很多好处和方便，由于大家都愿意吃，每天都要吃，所以对吃的观察很容易找到对象。有些人会吃的狼吞虎咽，这其实这不是他本人的食欲在发挥作用，很多时候这是一种童年期父母的要求:你必须快，要吃的快，这样的欲望在隔着时空发挥作用，他本人吃的虽然快，但是没有好好的品尝，当他学会正面吃的时候，才知道生活的美味。其实，可以利用吃葡萄干这件事情建立起对吃的一种觉知，深刻了解我们的食欲和我们食欲被满足的过程当中的身心反应，其实有利于理解我们对这个世界的态度，因为这个世界一开始跟我们的关系，就是吃与被吃的关系。

你来说说自己想法吧