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与你相伴成长

幸福从不在于我们需要多么优秀，而是要学会与自己和解，在和

张凤琴

幸福从不在于我们需要多么优秀，而是要学会与自己和解，在和解中放下比较，就能拥抱自我。爱人如己，要先爱自己才能爱人的能力。只要我们也会学与自己和解，就能拥抱爱，感受爱。第一次和解，接受事与愿违，努力而无果第二次和解，不再向世界力证自我价值，挣脱角色枷锁第三次和解，不只看到别人的幸运，也留意自己的福分

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个人成长

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刘中玉

有小伙伴跟我说老师我现在非常分裂一个声音告诉我 “我必须成名成家，证明我自己” 另一个声音又在说 “转行吧，这个行业太卷了不值得你这么消耗自己” 老师想说的是这两个声音都是你的又都不是你的因为卷和躺平都不是一种最好的选择活出鲜活的自己才是对生命负责

秦昊

盛丽娜

表现/症状 & 内在阴影压力是“内驱力”的投射。受人排斥（没有人喜欢我），是“我不想和他们打招呼”的投射。愧疚感（你使我有罪恶感），是“我讨厌你的要求” 的投射。焦虑，是“兴奋激动” 的投射。难为情（每个人都在注意我），是“对别人的兴趣比我想象的更强” 的投射。无能/冷淡，是“我无法满足他的需求”的投射。畏惧（他们有意害我），是“敌意（我非常愤怒，想攻击别人，却无法意识到）”的投射。悲哀，是“愤怒”的投射。退缩，是“我想要把你们全赶走”的投射。我做不到，是“我才不甘心呢”的投射。责任（我不得不），是“欲望（我想要）”的投射。痛恨（我因某个原因讨厌你），是“自我厌恶（我不喜欢自己内在的某些倾向）”的投射。嫉妒羡慕，你真棒，是“我比自己想象中的还要好一点”的投射。

张丽坤

#亲子养育# 每个孩子的成长，都需要父母耐心的呵护、教育与引导，而不是用最低级的方式，对孩子进行身体和精神上的霸凌。父母一次次情绪失控，会在孩子身上留下越来越深的黑洞。

胡星星

人有时候会很失望、会伤心，会痛苦，会面临非常黑暗的日子，但是依然会觉得，那个期望就在自己身上总有那么一次被验证，希望是在下一个男朋友身上，在那个不死的欲望身上，所以坚持才显得有意义，如果有一天没有了欲望，或许就认为，生命可以终结了直到有些人的出现，就像是命运的对决，与你期待的样子背道而驰，活得是那么的不一样，他活得充满了缺陷和破坏性，但你依然会被他深深的吸引

高志新

进行心灵成长人就没有情绪了吗？在心灵成长的旅程中，人不是没有情绪了，而是自我觉察能力逐渐提高，在情绪产生的当下马上能觉察到情绪，能根据现实情况应对情绪，比如直接宣泄、间接释放、暂时安顿、能量转化等。并能很快明白引发情绪的内在原因与此次情绪的组成因素，敢于面对并做调整。

你来说说自己想法吧