情说App
与你相伴成长
打开APP
珍·尼尔森博士曾说: “孩童的两大需求是归属感和确认自
张凤琴
珍·尼尔森博士曾说: “孩童的两大需求是归属感和确认自己的重要性。” 需求被满足后,孩子内心便有力量应对未来一切。 这种“归属感”会提升他们的安全感,让他们不会觉得父母离开的那一刻,自己就会被抛弃; 而“确认自己的重要性”,则让他们坚信,自己是优秀的,是值得被爱的。 这两件事,足以帮助他们抵御成长中的种种。 无论你在物质上是否富有,在精神上一定要给足孩子。 除了物质支持,精神财产的影响更为深远。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
压力太大怎么办
相关回答
罗丹
即使你深陷泥潭,掉进一片暗无天日的黑暗森林中,也有觉察、改变和成长发生。请多留神啊,有点点星光在闪灭,勇敢捕捉它们,让它们慢慢连成一条线索,指引你穿越迷途…
冯二玲
一个人家里被盗,他是这样反应的: 第一,贼偷去的是我的东西,而没伤害我的生命;第二,贼只偷去我的部分东西,而不是全部;第三,最值得庆幸的是,做贼的是他,而不是我。 在面对各种困境的时候,多角度看问题的能力往往是考验解决问题能力的关键,它不仅能帮助人们获取智慧,成就事业,还能帮助人们在生活中拓展格局,化解烦恼,很多人意识不到这一点习惯,用原始的单一角度看待问题。 一个人的性格和脾气好不好,也取决于他多角度看问题的能力,单一视角的人容易固执急躁和钻牛角尖,而视角多元的人则表现得更为智慧平和与包容。 多角度看问题是解决偏执问题的一剂良药。
冯二玲
第275天 压抑自我的人,如何逃离情绪漩涡,做好自我疗愈 “没有任何一种情绪是不应该的”。即使是负面情绪,也有它自身存在的价值。 婴儿不再哭泣,不是变乖了,他是在用自己的方式,加倍叛逆。 情绪在提醒你,你有着什么样的渴望。 找到症结所在,我们就不会深陷被动的境地,而是借此行动起来,找到脱离情绪困境的方法。 我们每天都会产生上千种情绪,如果能主动看见、解读、表达,它们就不再是绊脚石,而是成长的垫脚石,你的生命将会有翻天覆地的改变: 愤怒时,不再冲动行事,破坏关系,而是变为力量,解决问题。 恐惧时,不再逃避挑战,耽误工作,而是变为机遇,挖掘潜能; 焦虑时,不再固守过去,担忧未来,而是变为动力,提前准备; 快乐时,不再视为易逝的奢侈,而是化为勇气和信心,即使面对多大挫折,仍然相信自己能再创高峰体验…… 一个人过得好不好,就看他被情绪击中时,是选择被动阻抗,还是主动征服——知道情绪意味着什么,怎样让情绪自由流淌,如何借助情绪消除困扰,情绪爆发前,如何及时疏导和转化…… 当对自己的情绪了如指掌,也就能一通百通,响应关系中的情绪需要。 不需要对方明确表达,你就能清楚感受,以你的方式给到恰到好处的安抚,包容和接纳。 拥有这样的超能力,还有什么关系搞不定? 疗愈,并非治疗,而是一种真实面对自己生命,看到过往的生活经验带给我们的情绪和局限性的习惯,进而回归到一种自然的幸福的生命状态。这种转换的过程,便是疗愈。
董艳红
以性见人, 性附属于人,服务于人,服从于人。
陈媛丰
每个人的一生都需要经历灵魂的暗夜与孤独的包裹,真正摆脱困境的唯一方法,就是勇敢直面自己的脆弱与伤痛,每一次挫折都是成长的契机。
刘淑珍
焦虑本身是正常现象,但是我们的大脑会对负面情绪的关注更多,一定要想办法去转移你的注意力.不然,你会一直沉浸在负面情绪中.
当你把焦点放到其它事情上,你将能改变你的精神状态!
1.经常和快乐的人在一起.
当我们感到快乐时,身体会释放催产素.笑能宣泄压力,与ta人建立联系,打开我们的“玩耍”回路,增加a波,你的大脑会模仿或接纳别人的情绪状态.
2.定期运动-运动可以稳定情绪,强健肌肉,使你的身心都感觉愉悦.
3.晒晒太阳-我们的身体可以发出能够反映身体健康水平的光子.身体需要阳光的滋养,促进光子的产生.
你来说说自己想法吧