下面四张图是我随机抽取的，路过的你不妨停下来看看，和自己

张凤琴

下面四张图是我随机抽取的，路过的你不妨停下来看看，和自己做个游戏放松一下。 1.图中看到了什么？ 2.会有怎样的感觉？ 3.此刻的你会想到些什么？ 4.心情如何？ 5.试着观察字卡上的字，又会有怎样的感觉，想到些什么呢？ 6.如果把其中一张图卡和字卡组合起来，又会想到些什么？ 7.这些卡牌和自己最近的状态有什么关联呢？ 8.你在做这些观察，联想的时候，有何感想呢？ 9.试着做个深呼吸，回顾一下刚刚整个过程，感受一下。欢迎来分享哦！

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个人成长

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唐冰

太在意了，就会失去分寸，患得患失，没有办法很好地发挥。就好像单手就可以拿起水杯，非要两只手一起使劲，结果效果并不好。世间的很多事情都是这样，很多重要的事，需要我们既知道它的重要性认真对待，又能放松下来。当美好的感情发生的时候，当一件事做得很好的时候，也许并不是什么幸运之神降临，而是我们成熟了，更会与自己的心相处，在心而不挂心。

王倩倩

人到中年，要精简自己的朋友圈。不要把心力过多消耗在无效社交上。走关系，超过四个人，难交心，还容易生二心。单纯聚会，人越多，情越薄，端碗的人多，说好的人少，人多嘴杂，不要花钱找不痛快。不要请一大群人吃饭，更不要上赶着当冤大头。真要走关系，要精准求人，不要花钱费力还惹祸端。走感情，三两真心好友，一桌菜，三两酒，省钱、省事、省心。人情最深的方寸，永远只在小桌之间，情深、言浅。有钱，能多攒点，就多攒点。真正的社交，走的不是人情，是实力。与其事事求人，不如高质量修己。不要把过多的精力，浪费在虚假关系上。有钱，多金贵妻子，多欢乐孩子，钱，用在家人身上，才最有价值。

李玉倩

执念的力量执念会让人痛苦不堪，悲伤难过，情绪崩溃难于控制，最终导致认知上反复纠结某个人、事和结果形成思维反刍和认知固着。行为上过度投入一件没有回报事情，甚至忽略自身基本需求比如饮食，睡眠，工作。在人际关系上变得自我中心，过度关注自己的执念对象而忽略了身边人感受。其实你的痛苦并不是谁离开了你，或者你失去了什么？你的痛苦来自于你的内心坚定的认为，这件事情不该这样发生，这是你的执着，因为你的内心深处有一个关于人、事物必须要怎样的那种固有的认识，你认为爱必须是要绝对忠诚的，承诺必须要说到做到，所有的日子必须要按照你的规划走，可是现实一旦不按照你的要求来的话，你就会难受，就会痛苦。其实你痛的不是失去，是你发现你的人生剧本没有按照你希望的方向去演绎，你抓着不放的也不是某个人、某件事，是你觉得这个人，这件事必须要这样才是对的。这就是你的执念。当有一天你痛到不行的时候，你会对自己发问，为什么这件事情一直放不下，为什么这个问题一直困住我？那么这个时候要恭喜你，你已经找到了困住自己的那根线了，这就是一个人觉醒过来的开始。所以如果你在这种情况下尝试能够向后退一步，以一个第三者的视角来看看你这个人生整个剧情，你是怎么演绎的，你是怎么进行的？你就像看一场戏一样去看自己过往的所有的经历，你会发现你周旋的从来不是别人，而是幻想当中的完美的你和现实当中的无能为力的你之间的反复纠缠。所以遇到事情的时候，先别一上来就谈放下，先试试去允许，允许现实和你的固有认知不一样，允许别人做你意料之外的选择，允许自己没有活成你理想当中的样子，这其实不是认命，这是你不再对外界挑错了，你只是想安安稳稳的呆在此刻的自己内心里，允许一切事情穿越，允许一切的发生，你会发现，所有的执念是来自于你的心里，当你开始平等的拥抱他们时，你自然也就安静了，你的心结也就打开了。

金会芝

很多混不好的人，一般都是儿童心智典型的表现，就是他做什么事情都很容易着急，悲观和消沉，没有过程思维，耕耘思维，也没有长期主义者的思维，他的心表面看是很着急的，本质就是有点麻木的，没有知觉的，没有知觉的时候可无处空虚，你会发现这类人通常都有些习得性无助的懒，原因其实是童年得到的关注和包容太小少了，他之所以懒，不想努力，就算自己努力也没有用，本质还是一种对自己能力的不认可，也属于原生家庭影响之一，其实这类人一旦他醒来了，他知道自己人生目标，成长的速度会非常快，如果你当下也处在这种情况下的，那我给你的建议是，你可以试着将你的内在小孩重新养育一遍，只有把内在的小孩儿养大，你才有多出来的力量去创造自己的事业。

蒋营宜

爱不是我以为你应该如何，爱也不是我为你做了什么，爱更加不是请你好好对我。爱是我理解你所在的状态，我愿意与你一起在那个状态。这样的爱，才能滋养出健康的灵魂。回到生活中，也许我们真的回看自己的经历，我们鲜少有这样的爱。回想你生命中任何一个爱的时刻，无论你是给予者，还是接收者，仔细去回味一下，那个爱，是否有个条件在那里，有个期待在那里。

赵莎莎

你来说说自己想法吧