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下面四张图是我随机抽取的,路过的你不妨停下来看看,和自己
张凤琴
下面四张图是我随机抽取的,路过的你不妨停下来看看,和自己做个游戏放松一下。 1.图中看到了什么? 2.会有怎样的感觉? 3.此刻的你会想到些什么? 4.心情如何? 5.试着观察字卡上的字,又会有怎样的感觉,想到些什么呢? 6.如果把其中一张图卡和字卡组合起来,又会想到些什么? 7.这些卡牌和自己最近的状态有什么关联呢? 8.你在做这些观察,联想的时候,有何感想呢? 9.试着做个深呼吸,回顾一下刚刚整个过程,感受一下。 欢迎来分享哦!
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个人成长
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张佳琪
无论现在有什么压抑的泥潭沼泥,当你想上延伸终会跃过它,看见属于你的一切美好!路边的野菜很小,但却坚韧。
傅益红
成事之人,把情绪静音,让实力发声。 他们清楚,世界从不同情眼泪, 但永远相信汗水。 弱者纠结对错,强者解决问题。 放下矫情,踏实做事, 时间自会给你答案。
刘慧
给大家分享一则小故事。一位哲学家乘船过河,问船夫:“你喜欢数学吗?”船夫答不喜欢。又问:“懂哲学与自然法则吗?”船夫惶恐回不懂。哲学家便称船夫失去了生命的一半。可船被风浪打翻时,不会游泳的哲学家,被船夫告知失去了生命的全部。其实,生命的意义并非外界赋予,无论能力大小,每个人存在的意义都同等重要,就像古人说的,能者安邦、无能者修身,各有价值 。
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一个人的生命力除了爱的能力、性、激情、灵感这些美好情感之外,还包含愤怒,攻击等强烈的情感,愤怒和攻击是我们原始的驱动力,展现着我们强大的生命能量。而打开阻碍我们生命能量流动的卡点,释放我们的生命活力,自然成为心理咨询的重要任务之一。
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《影响力》中提到:“稀缺原理”——人总对得不到的东西念念不忘。当你:把纠结他的时间用来健身、读书;把等他消息的精力投入搞钱、旅行;朋友圈发的全是升职、探店、新技能…他会突然发现:你不再是那个随叫随到的人。
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刚才和来访沟通,代替来访去世的妈妈和来访沟通,告诉来访妈妈对她的爱和担心。来访很悲伤,曾经对妈妈的遗憾在反复的和我叙说,说完头近期的头疼缓解了很多。 我们沟通几十次了,反复在一些生活问题上绕弯了,只有谈到妈妈的时候才觉得有些东西流动。 如果爱不能流通、遗憾不能表达,不知名的情绪就会一直缠绕来访。需要疏解的、被堵得情感还要很多,这个来访我会倾注所有情感去陪伴她。
你来说说自己想法吧