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下面四张图是我随机抽取的,路过的你不妨停下来看看,和自己
张凤琴
下面四张图是我随机抽取的,路过的你不妨停下来看看,和自己做个游戏放松一下。 1.图中看到了什么? 2.会有怎样的感觉? 3.此刻的你会想到些什么? 4.心情如何? 5.试着观察字卡上的字,又会有怎样的感觉,想到些什么呢? 6.如果把其中一张图卡和字卡组合起来,又会想到些什么? 7.这些卡牌和自己最近的状态有什么关联呢? 8.你在做这些观察,联想的时候,有何感想呢? 9.试着做个深呼吸,回顾一下刚刚整个过程,感受一下。 欢迎来分享哦!
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个人成长
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赵莎莎
时间决定你会在生命中遇见谁,你的心决定你想要谁出现在你的生命里,而你的行为决定最后谁能留下。”
王倩倩
努力赚钱,努力成长 努力爱己,努力爱人 努力快乐,努力幸福 新的一年,一边努力,一边收获
赵莉
王倩倩
生活中,我们常常会遇到不顺心的事,有些人便会肆意宣泄情绪。然而,越是这样,事情越难处理,甚至可能陷入恶性循环。神经科学揭示:人在情绪风暴中,前额叶皮层功能会下降30%。这解释了为何失控的情绪常将我们拖入更深的泥潭。真正的智者深谙"水面如镜,方能倒映星辰"的哲理。 真正优秀的人,往往拥有出色的情绪管理能力。情绪ABC理论创始人埃利斯说过:"不是事情本身,而是我们对事件的认知决定了情绪走向。"脾气人人都有,但乱发脾气并不能解决任何问题,反而会让情况变得更糟糕。与其任性耍情绪,不如把精力放在解决问题上。 保持稳定的情绪,理性地分析问题,不仅能带来平和的心境,还能让我们在面对挑战时更加自信,更有底气妥善处理事情。
肖钤文
万物皆有裂痕,那正是光照进来的地方。
周新梅
你为了留住一个人,戒掉了脾气,收起了喜好,慢慢活成了对方喜欢的样子。可到最后才发现,连自己都不爱了的人,根本留不住别人的心。感情的前提,是先做回自己。
你来说说自己想法吧