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最近我的心情很撕裂，人啊，就要活在喜怒哀乐里，连情绪都没

刘丽伟

最近我的心情很撕裂，人啊，就要活在喜怒哀乐里，连情绪都没有，那活着的意义又是什么？觉察撕裂的感觉，从漩涡里走出来

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那晓旭

真正的进步是发挥自己的优势做喜欢又擅长的事情接纳不完美的自己与自己的缺点、不足和谐相处

张凤琴

你能想象一位81岁的老妇人独居贝加尔湖畔11年吗？不仅如此，她的出行几乎靠滑冰，因为这里常年寒冷干燥，最低气温能达到零下40多度，每年几乎有一半的时间都是被冰雪覆盖着的。她从7岁便开始滑冰，脚下那副冰刀是她父亲用钢锯片和木头制作的。从小学开始，到工作退休，这副冰刀共陪伴她度过了74年。寒冷不说，最近的医院都在60公里外，买东西也要到几公里外的邻村，生活极其不便。而她在此生活的乐此不疲，因为她每天特别忙碌，过得很充实：事实上，她有11头奶牛、4条狗、3只猫，以及一群鸡。虽然每天的生活就是照料这些动物和滑冰，但她从来不会感到孤单和寂寞。 “我过得很充实，我的内心平静而坚定，尽管我现在后背都挺不直，可打水、砍柴、开车外出这些活儿，我一样都没有少做。” 为满足动物们的日常用水，她每天必须提着两只桶，跨过一个陡峭的小山坡，到湖边凿冰、取水，最多时要跑十次。她还会参加当地的滑冰比赛，5公里是她最喜欢的距离。除了滑冰，柳博夫还擅长刺绣和编织，不管是动物还是风景，都能在布上变得栩栩如生。家里的墙面上，还挂着不少她的作品。对于此，她似乎显得有些另类，她从不害怕一个人独处，甚至不知道应该害怕什么。在她看来，与其将灵魂寄托在它处，不如学会和自己相处，和大自然相处。少有人能理解，滑冰是她感受自然的方式，是她比同龄人更加充满精气神甚至长寿的秘诀，更是她对这项运动的延续。因为内心充盈，远胜繁华万千。选自|南行有话说

尤四海

努力和上进，不是为了做给别人看，而是为了不辜负自己。从今天开始，制定一个目标、减少一些抱怨、付出实际行动，生活就会更充实，与梦想的距离也就更近一点。

石晶

"日落是免费的，春夏秋冬也是，不要觉得人生那么无望希望你快乐" 我们总是为许多遥不可及的事情奔波，却错过了路边的花开，傍晚落在身上的夕阳，忙着生活的同时记得去感受日常生活中的小细节，生活除了琐碎与平淡，还有可口的美食和无数盛开的花朵。把圈子变小，把语速放慢，把心放宽，把生活打理简单。用心做好手边的事情，不恋尘世浮年，不写红尘纷扰，看天上的月，吹人间的风，过平常的日子，该有的，总会有。尽量地学习，尽量地经历，尽量地旅游，尽量地吃好东西，人生就此较美好一点，就这么简单。如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱，不再渴望成功，只是去做，你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情，你的人生，才真正开始。

赵艳杰

我叫爸爸的时候有人答应，我还能听见有人叫我爸爸，我还能吃得下饭，我还能走得了路，有人还在思念我，也有人让我思念。以上的每一条，有人愿意用所有的财富去交换，而我，此刻全部拥有。所以，生活真的很美好。

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少让自己生气少和让自己生气的人在一起，少和敷衍自己的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和谎话连篇的人在一起。谁让自己堵心，就躲远点。生闷气就像是在慢性自杀… 和谁在一起心情舒畅就多呆会儿，不管是亲人还是朋友。

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