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在亲密关系中,应该勇敢地做真实的自己,即使关系破裂了你也
邢松
在亲密关系中,应该勇敢地做真实的自己,即使关系破裂了你也是赢的,因为你在过程中有真实的体验。
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相关回答
谢小燕
刚刚结束公益个案的最后一次咨询。 一路走来不容易,你说尝试着一个人踉踉跄跄往前走, 我觉得很好,我们一起努力那么久,就期待着这一天。
张凤琴
健康的自恋和自尊,需要来自现实中的成功和发自内心的自我肯定。
和钰蓉
一个人意识到自己微不足道和软弱无力时,感到的羞愧应有一个界限,一旦超过这个界限,就会开始从自己的羞愧中得到巨大的快感~
韩文静
倾听是一个可以被训练和练习出来的能力,我想可能对于我们每个人的成长都是一个很好的消息。 我们一个人能够倾听自己,至少可以做到明白自己的情感需要和愿望,这是清楚表达自己的一个前提。你只有知道自己的诉求是什么,才能把自己说清楚,这是在关系中一个非常重要的能力。 如果一个人能深度的倾听自己,其实是一种深度的自我觉察,一个深度的自我对话。这和一个人的自我功能是相关的,也是我们心智能力的一个重要表现。 倾听自己就是在自我这个空间内可以听到本我的声音,同时和外界的现实去比对从而达到一种心理利益的最大化。觉察、反省、反思其实都是在自我倾听,一个善于倾听自己的人,他对于自己的愿望和需要是清晰的,他可以整合内在的需要和愿望,在整合的基础上决定我们采取什么样的方式去应对去达成。 如果一个人没有倾听自己的能力,等于自我的这个功能是缺失的,是缺损的,他会在本我的趋势下直接去做行动。在精神分析里面有一个术语叫行动化,直接行动就是这个本能的趋势。行动化就是我们最原始的愿望的一个直接的表达,比如说一个人在关系中感受到不舒服,但他没有倾听自己的能力而是直接走掉或者破坏掉这个关系,并且这个过程是重复发生的,那我们就能看到这是一种接近于婴儿心智状态的行动化,婴儿用哭声在幻想里毁灭一切,我们成年人是用走掉或者是破坏掉的方式在现实里去毁灭,这是一种婴儿期行动化的一个变形的表现。
李静
最近在学校做了很多个案,有很多让我印象深刻的部分。学生的压力来源不是我们成人以为的:“好次好喝给你供着,你好好念书就好了,能有什么压力”,这些学生往往面对的是现在这个年代所有的特殊的时代压力,考研考试学业焦虑,面对未知的困惑,人际关系问题,在种种挫折的面前,他们想要求助,但是往往在鼓起勇气说出自己困难的时候,家长却不理解,不接受,一次两次,孩子就不愿意再讲了,只能默默在心里压抑着,时间久了,失眠焦虑症抑郁双相等就容易趁虚而入。作为家长,或者朋友,我们要敏感孩子的请求,对他们耐心,静下心来听听他们的心声,也许你什么都不用做,只需要倾听,就是对他们最大的支持和帮助。
刘丽艳
人这一生就在做两件事,一件是逃避痛苦,一件是追求快乐!而我们总认为痛苦是一件不好的事情,快乐是一件好的事情。其实,真相却是快乐是来自痛苦的消除,痛苦是来自快乐的流逝。我们常常看到一些乐极生悲的人,也常常看到一些苦中作乐的人。这两者本就是在瞬息之间转换的,所以,得之不喜失之不忧,就成了一种豁达的人生境界。痛苦的本身并不是一件伤害我们的事情,而是为了保护我们,让我们可以知痛而止,能够更好的保持人生的平衡状态。而快乐也不一定都是好事情,快乐的短暂是源自于我们内心对于快乐的执着,感受到了短暂,就会有遗憾,有痛苦,也会有贪着!这样看来痛苦与快乐本无差别,都是为了让我们能够越来越好,也是为了更好的觉悟人生真谛的!
你来说说自己想法吧