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当你真正懂得善待自己，而不是鼓动它，或者被它鼓动，你才

张凤琴

当你真正懂得善待自己，而不是鼓动它，或者被它鼓动，你才能真正“慢”下来，从容不迫！

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张瑞琴

女人应该如何展示自己的善良，才更有价值？ 1、一个女人，不应该过早地展示自己的善良，也不是向谁都展示自己的善良。 2、一个女人，要先展示自己的力量、规则、价值观，有人认可您了，您才在这个人面前展示自己的善良。 3、同情心与怜悯、善良，都只展示给已经认可自己的人。这样做，您不吃亏，而且更有魅力。对谁都展示善良、同情心、怜悯的女人是愚蠢的，也是没有价值的。

张丽坤

弗洛伊德说，如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性，就会向内攻击。

傅益红

爱的最高境界是心疼和共情，有人察觉到你的不高兴，会想尽法子来哄你，一次次地把支离破碎的你拼好，总是笑盈盈来稳定你的情绪，像小太阳一样来照亮你，而有的人却说你无理取闹，说你发脾气，嫌你情绪不稳定，一直在指责你，这就是爱和不爱的区别…

于敏

当我们在关系中自动套入“拯救者”角色的时候，往往觉得自己在牺牲，在付出，甚至是忘我的。宁愿忽视自己的需求和伤痛，也要去关注伴侣的伤痛，这是为什么呢？《爱的艺术》一书中提到：忘我的本质可能是自私。当你重视伴侣的伤痛多于重视自己时，也许是因为还没做好面对自己的伤痛的准备，却期待用对方的改变来证明自己

陈文玥

什么心态的人，有时候会通过一些道德绑架的方式，来影响你和要求你，因为他们会用自己的想法看待别人的行为，这种时候我们应该怎么做呢？ 1. 明确界限：清晰地界定自己的界限，明确哪些是你愿意接受的，哪些是你不愿意接受的。 2. 沟通：与对方进行坦诚沟通，表达感受和需求，以及你希望他们如何改变。 3. 设立界限：如果必要，设立界限来保护自己，避免被过度的付出或牺牲所影响。 4. 自我反思：反思自己是否在某种程度上依赖或鼓励了这种圣母行为。 5. 寻求支持：与信任的朋友或家人讨论这个问题，寻求他们的意见和建议。 6. 专业咨询：如果情况复杂，考虑寻求心理咨询师的帮助，以获得专业的指导和支持。 7. 自我成长：专注于自己的个人成长和发展，培养独立性和自我价值感。 8. 保持距离：如果对方的行为对你产生了负面影响，考虑适当减少与他们的接触。 9. 强化自我：通过阅读、学习或参与活动来加强自我认知和自我效能。 10. 正面影响：尝试以身作则，通过自己的行为来正面影响对方，展示健康的人际关系模式。 11. 情感管理：学习管理自己的情绪，避免被他人的情绪或行为所左右。 12. 自我保护：在必要时，采取行动保护自己的情感和心理健康，包括在极端情况下与对方断绝联系。记住，虽然你关心和希望帮助身边的人，但你也需要照顾好自己，确保自己的情感和心理健康不受影响。

熊丽

首先，停止责备自己，接纳自己不完美，并允许一切发生。 “不要责备过去的自己，当时的你就只有这个水平。” “任何人都有想不通的事，这很正常，想不通就别想了，或者休息会儿再想。” “这件事、这个人说的话代表不了什么，没必要放大它。” “我之所以想那么多，是在用思考来驱散不安，或许我可以找找其他更好的方式。” 然后，允许自己适度发疯。比如，尝试蹦极、滑翔伞、攀岩、漂流等刺激运动；或者自言自语、手舞足蹈、在床上打滚、和朋友一起压马路……做一些看似“发疯”、但可以释放压力和宣泄情绪的事情。最后，用行动覆盖思考。我们就要把80%的注意力挪到其它地方——客观的当下、具象的事情。去跳绳、跑步、打扫房间、找人聊天、写作、画画……行动可以冲开头脑的束缚，使我们重新感受到身体的存在价值，进而把力量集中起来，让我们好好活在当下，活在现实中。

你来说说自己想法吧