最近一段时间，感觉灵魂和躯壳是分开的，没有让自己能够非常

是什么阻断了你的这种身心灵的链接 有一个词叫“心流” 当头脑的过分焦虑或者担忧影响了你的前额叶那么这种状态就会变成分开的状态 “心流”也就无法继续，那么就需要看到阻碍你的因是什么，卡在哪个部分

是的，三个系统的合一，是米哈里flow心流的境界。哇，很羡慕你时常会有这样的体验，深度，专注，完整。知道自己何时身心合一，何时又断开了连接，已经是很好的觉察 大多时候，我们在日常琐碎的生活里，都活得很浅层，涣散，疏离… 重回自己自性的中心，感受真实的情感，照顾真实的身体体验，聆听真实的心灵声音，也许是一条可以参考的路径

美好的感受

哪怕只是一个晚上，真棒

如果感觉灵魂脱离身体，看着身体做事情可能是存在一些精神症状，需要到医院做详细的评估。如果只是心灵上的疲乏，那就停一停手上的事情，让自我放松一下，哪怕是一晚上。