_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

相关回答

杜继锋

非暴力沟通这本书说道，人的成长过程中，人和人的关系分成了三个阶段，第1个阶段是情感的奴隶，第2个阶段是面目可憎，第3个阶段是生活的主人。第1个阶段就是说很多人都会讨好别人，委屈自己，好像做了情感的奴隶，然后就会委屈，感觉不值得。慢慢觉醒之后就会生气，愤怒，然后就变得面目可憎，想着只要自己舒服就好。如果再学习成长，就会进入第3个阶段，生活的主人。我们先爱自己，然后也学会爱别人，让自己变得圆融，让人际关系变得融洽。

王倩倩

谷振强

亲们，新年快乐❤️❤️ 转眼就是又一年！回顾2021，放下了很多负担，有更多的轻盈和自由！越来越深切的知道、体验到：人生只有有三件事：自己的事，他人的事，上天的事。太多的痛苦和搅扰，是因为我们花了太多的时间和精力期待他人和上天，满足自己的需求和愿望，希望他人和环境遵循自己的意愿，唯独没有花足够的时间精力，了解究竟什么能够：让自己更加宁静和谐、自由快乐？ 2022年，管好自己的事，时时刻刻，看见自己，理解自己；接纳自己，允许自己；像对待最爱的人一样对待自己。也知道：每个人都有自己的生命旅程，每个人都是自己生命的船长。都需要对自己的生命负责。我们对别人生命的最大贡献就是：看见Ta，理解Ta；接纳Ta，允许Ta；在Ta需要的时候，支持和鼓励TA，不管Ta是你的孩子、爱人还是父母！更知道，在你我之外，还有上天。尽管你尽心尽力的努力了，仍然有许许多多的不尽人意，在这些时刻，是上天给我们礼物的另一种方式，让我们化茧成蝶，拥有更多自由快乐的赋能机缘。人生终究是一场爱的旅程，爱自己、爱他人、爱万事万物，所有的磨难都是让我们，在千千万万的境遇中，学会用千千万万种方式，爱己、爱人、爱世界！而爱自己，是这场旅程的始点。 2022，我们一起把别人的事还给别人，老天的事，交给老天，我们就从此刻起，全部自我负责，不靠、不求、不要，不离不弃、为自己托底，好好的、狠狠的爱自己，成为自己一直梦想和等待的亲密爱人。

那晓旭

教育孩子的三大原则： 1、以亲子关系为主； 2、培养孩子自我负责的能力； 3、保持稳定的情绪。

王栋

1、对的人，在对的时间里遇见对的人，才有用。 2、错的人，在对的时间里遇见对的人，也没用。 3、对的人，在错的时间里遇见对的人，也没用。 4、错的人，在对的时间里遇见错的人，才更错。

冯二玲

第320天四种心理力量度过新冠疫情第一、保持开放和接纳的状态利用辨识内心中的关怀力量，我们可以帮助自己保持开放和接纳的心理态度。我们承认新冠疫情给自己和世界都带来巨大的打击，我们当然不希望这样的情况发生，不过承认和接纳它在发生，承认和接纳自己在受到影响都是非常重要的。因为这样做会让我们避免压抑自己的真实感受。更好地帮助自己面对实际挑战，我们才能开始想解决问题的方法。第二、对自己增加关怀和理解这是辨识内心路径中的重要力量。关怀自己，站在自己的一边，正是在困难时刻我们内心最需要的支持。我们可以提醒自己在大环境如此不稳定的情况下，我们更是要对自己产生更多的理解和同理心。不要过度苛责自己，更不要因为外界环境的压力把自己逼到绝境。比如如果此时自己的工作单位无法给予自己足够的支持和帮助，反而让自己感受到被压榨或被剥削，一定要提醒自己，在困难环境里，我们首先需要照顾的是自己的身心健康。我们并非没有选择，只是需要问我们自己是否做好了去选择的心理准备而已？第三、我们要更为积极得去建立资源使用毅力感恩和信心帮助自己探索更多的人生可能。如果自己受到客观条件限制，人生的某个方面在当下无法得到预期的发展，我们可以帮助自己考虑其他能够给自己带来积极心理滋养的能量来源。比如，今年在海外留学的学生们所遭受的负面学业影响是巨大的。大家很有可能无法在学业发展上达到自己的预期。此时，一味强调自己无法掌控的困境会让自己更为沮丧无力，不如试试考虑平衡发展人生其他的志愿？比如在课程安排不尽人意的情况下，可以分配精力去发展自己的爱好等。最后，我们要更为有意识得练习感恩感恩的实质并不带有索取和要求。它只是需要我们调动自己的注意力，去发掘和发现生活中的美好和希望。看到这些美好和希望的存在，本身对我们来说就是一种心灵抚慰。比如，如果你在被隔离的过程中遇到过一位很热心的志愿者，让自己感到被关怀和被在乎，这样的感受就是值得我们感恩的。在最艰难的时候，正是这样点滴的温暖会给予我们坚持得更长久一些的力量。

你来说说自己想法吧