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与你相伴成长

每个人的身体里，都还有一个更好的自己在陪伴着自己。人

武李利

每个人的身体里，都还有一个更好的自己在陪伴着自己。人只要学会了去旁观自己的言行，就能发现这个“自己”的眞实存在。

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心理咨询

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王欣梅

只要是和人打交道的工作，都可以把我们内心的善良传递出去。 ——贤宇心语

徐恒

有时我们会陷入与自己相关人的烦恼会为了身边人的所言所行被询问这样的时候需要我们有所觉察界限和课题要厘清和分明不替他人也不混淆角色去回应自己的课题留给自己他人的还给他人才能让自己不陷入背负也让他人能成长

梁燕

三种力量让你人生改变一、习惯的力量：好习惯受益终身，一个具有好品格幸福的人，往往具备很多好习惯，而好习惯是绝对可以培养。例如～欣赏、同理心、慈悲、放下、感恩和爱等。二、聚焦的力量：阳光很温暖，但只有用凸透镜把光线聚焦，才能点燃纸条，把时间、资源聚焦在幸福人生上，就肯定有幸福人生。把优点变成焦点，不断寻找被爱的证据，你就给爱和优点更多能量三、反省的力量：朝目标前进的过程中，我们要不断反省做事方式，厘清方向，进度和资源，这样才可引领生活而不是让惯性拖着走。在前进途中，不要忘记每周，每月，每季度，每年抽出一个特定时间段，好好和自己做深入对话。天堂处处、有爱的地方就有天堂！ ……..

李春娣

在人生道路上，不要说：“谁伤害了我，谁对不起我。”当面对自己的内心，就会发现真正对不起你的人恐怕是自己。

方佩菲

很多人可能认为冥想一定要打坐，闭眼睛，数呼吸。但其实从冥想本身的意义出发，你就会发现，只要是能让你的注意力回到当下的状态，能体验当下感受的活动，都可以是冥想。所以冥想可以是写字时，感受到的平静，感受到的手腕酸胀；也可以是跑步时，感受到的心跳，感受到的大汗漓漓；还可以是吃饭时，感受到的愉悦，感受到的饭香回味。所以你今天冥想了吗？

韩念周

心理咨询是在特点时间、特定地点、以特定方式进行的专业活动。由您和咨询师一起参与约定时段的一次次访谈。咨询一般采用访谈方式，线下面对面或者远程视频。频率由双方共同商定，从每周一次到多次，视具体情况而定。咨询师和来访者共同努力，建立敞开、深入的关系，通过持续的谈话互动，循序渐进，缓慢深入。探索、理解和处理“困扰”背后的心理成因;增强来访者的心智化能力，如理解自己及他人，情绪情感的感受和调节能力;发展内在心理和人格。从而，来访者可以有能力更好地活出自我、构建关系、“困扰”得以减轻甚至消退。另外，心理咨询的主要目标是: 帮助来访者建立良好的人际关系 帮助来访者深化自我认识 帮助来访者纠正错误认知 帮助来访者学会接纳事实 帮助来访者增加心理自由度 帮助来访者认识解决内心冲突 帮助来访者构建更健康的行为模式 帮助来访者塑造良好的个性特征

你来说说自己想法吧