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有效安慰最基本的元素是“共情”,这是一种复杂的、要求苛刻
汤勤
有效安慰最基本的元素是“共情”,这是一种复杂的、要求苛刻的、坚定的、敏锐与温柔共有的相处方式。 需要不带偏见进入ta的世界,这也代表着要放下你自己。无论你懂多少种安慰的技巧,有多么高超的说话技术,要始终记得:安慰、治愈他人最好的药方还是你的真诚与善良。
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张莉
当你不那么在意别人是否喜欢你的时候,在关系中就会更加自由,给别人的感受也会更轻松,人际关系也会越来越好。
冯二玲
在物质条件已经极大丰富的今天,人类的生存需要已被满足。今天的孩子的心理需求,已经从生存转向安全和爱的需求了,所以现在孩子对教育教养者的要求在提高,如果家长和老师依然不选择学习和成长,依然给孩子和学生提供产生问题的,降低生命能量的成长环境,特别是家长和老师依然在用不尊重,不接纳,不鼓励,不肯定的创造问题的方式来解决自己创造出来的问题的时候,那只会让问题愈演愈烈,这也是为什么现在亲子关系和师生关系异常紧张的原因。 要想让孩子和学生好,家长和老师要提升自己内在的生命能量,增加心理营养,然后营造出可以提升孩子和学生生命能量的教养教育环境。这个虽然会慢一些,但是依然有效果。当然最快的途径就是求助于专业的心理咨询师做心理咨询,需要花一点钱,但是带来的效果绝对是值得的。
杨振军
童年情感忽视 如何抚平深埋在童年时期的隐形伤口? 为何我们总是渴望亲密,却又难以承受 许许多多的人,外表体面光鲜生活,运用自如,拥有良好的能力,然而,私底下却经常觉得有种不圆满或是疏离的感觉, 为什么我没有比较快乐? 为什么我没有更好的成就? 为什么我的生命没有变得更有意义? 这些问题通常就是来自那股正在作用的隐形力量,需要被发现,被觉察
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大部分人都是稀里糊涂地过了一生,都不是对自己的内心世界清晰、明了、觉悟地过了一生。 心理防御机制是一种潜意识的运作过程,当一个人在运用防御的时候并不知道自己为什么这样做。所以生活中我们就会感叹,大部分人都是稀里糊涂地过了一生,都不是对自己的内心世界清晰、明了、觉悟地过了一生。传统文化的智慧也是这样解读人心的,人需要有一种能力去自我觉醒和觉悟。但实际上大多数人做不到,很多时候我们心理功能的运作是在潜意识水平上发生的,一个人以这样那样的方式做了很多事情,但TA自己并不一定能清晰地觉察是什么在支配着自己这么干。 压抑是最基本的心理防御机制,所有人都有这个功能。压抑,会让人将不能承受的情绪和想法(焦虑、抑郁、害怕、愤怒等)驱逐到意识之外,会把我们不需要的、很多意识化的内容,慢慢地沉到心理深处的后台去,在我们大脑的某一个地方存储起来,有时候就永远存在那儿了,有时候这些内容会被激发出来。我们很多时候感觉到的是风平浪静、没有事儿,这意味着压抑是成功的,这时候人就不受内在压抑的影响。只有当我们压抑不成功的时候,我们才能感受到这个压抑,就会对别人说“谁还没点事儿、担忧、烦恼、牵挂呢”。如果你最近老是“才下心头,又上眉头”,那就是有些心思压不住了,快要冒出来了。需要注意的是,压抑不等同于否认,否认是对于客观现实存在的不承认、不认可,是一种病态的防御方式。而压抑则是常态的、基础的防御方式。
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一部原定2021年上的电影,终于在今年以限制级别的形式播放了! 在剧里结尾,日语课堂上,老师要她用喜欢造句,她说了一系列自己喜欢的东西,然后说,我爱某某君,然而老师说,"表白这里只能用喜欢哟,因为喜欢是单方面表达自己的心情,但是爱是要双方都有共识才可以说的哦,所以一般对爸爸妈妈,这些同样爱我们的亲人,才可以用爱"。这时,老师要娜娜重新用爱造句,娜娜却渐渐失语,因为她发现自己的生命中根本找不出一个人,能让她确信无疑的知道,他/她是爱自己的。 长这么大,才发现原来喜欢和爱是这样的定义和理解! 也许当我们从未体验过被爱,又怎样能学会如何去爱呢!
游庆涛
把自己活成一道光, 因为你不知道, 谁会借着你的光, 走出了黑暗。 请保持心中的善良, 因为你不知道, 谁会借着你的善良, 走出了绝望。 请保持你心中的信仰, 因为你不知道, 谁会借着你的信仰, 走出了迷茫。 请相信自己的力量, 因为你不知道, 谁会因为相信你, 开始相信了自己。 ...... 愿我们每个人都能活成一束光, 绽放着所有的美好!
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