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与你相伴成长

当你不那么在意别人是否喜欢你的时候，在关系中就会更加自由

张莉

当你不那么在意别人是否喜欢你的时候，在关系中就会更加自由，给别人的感受也会更轻松，人际关系也会越来越好。

1温暖

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张莉

温暖了

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人际关系

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赵莎莎

如果你有抑郁的、焦虑的、强迫的、痛苦的、燥怒的等等的情绪一直无法缓解，你可以试一试先从每天看一件美好的事情开始，并试着每天赋予自己的生活一个美好的意义开始，相信很快你的生活就会发生改变。如果你的悲伤和黑暗是一种生活，那么蜕变和开启美好也是一种生活，好的认知会改变你的一生，不好的认知却在操控你的一生，如果你期待改变，我们可以聊聊。我是一名心理咨询师，我也是一名独立的女性，我也是一个敢于打破思维惯性，敢于带动你蜕变的人，也许生活有一千一万种活法，但我始终相信我们每个人都可以有更精彩的人生和活法。

王胜

所谓“心理时间”，就是认同过去，并且持续地、强迫性地投射到未来。任何计划以及与实现目标相关的活动都是在当下时刻完成的。当下时刻是我们所能拥有的一切。从来没有一刻的生命是不在当下的。如果我们为自己设定了目标并努力实现它，我们是在利用钟表时间。我们知道我们的目标，但是我们也全力地关注我们在当下时刻所采取的行动。然而，如果我们过于注重目标，或许因为我们在寻找幸福或成就，成为一个更圆满的自我感，这时我们就没有在关注当下了。当下失去了固有的价值，而沦为通向未来的踏脚石。这样钟表时间就变成了心理时间。这时，我们生命的旅程不再是一场奇妙的探险，它变成了一个为了达到目标、获得成就的强迫性需要。我们不会再看到路边的花朵或闻到它的芬芳，也不会觉察到存在于当下的围绕着你生命的美丽和奇迹。

刘小娟

人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。

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一个人的思维中有很多其实是由某一特定经验产生的，这个思维也许适用于曾经某个情境，但在另一个情境中就不适用了。可是如果这部分的思维还没随之改变，就会给Ta的生活带来很多困扰。

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我有能力面对遇见的所有状况。我知道我自己是非常棒的。我值得并拥有自己的爱。我可以很好的使用自己的力量。我是独立自主的。我此时此刻是被爱的被接纳的。我拥有高至尊，因为我尊敬真实的自己。我很安全，因为我给足了自己安全感。我不需要向任何人证明我自己。我是最好的自己。我的人生一天天变得更美好，我期待下一刻的到来。我给自己最好的礼物就是无条件的爱现在的自己。

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夏目漱石有一段话说的特别好，大概意思是说，太讲究理智，容易与人产生摩擦；太顺从情感，则会被情绪左右；太坚持己见，终将走入穷途末路；总而言之，这世间并不宜人…

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