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为什么道理我都懂，我还需要做咨询

林其红

为什么道理我都懂，我还需要做咨询

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心理咨询

相关回答

赵莎莎

在心理学上有一个词，叫做沉没成本效应。沉没成本，原本是经济学中的一个概念，是指那些已经付出，不可收回，且与当前决策无关的成本。后来也被广泛应用在心理学中，衍生出来了沉没成本效应。沉没成本效应，让人越陷越深那么该怎么理解呢？我用一个买鞋的故事，来解释。比如你在商场买了一双鞋子，试鞋的时候，觉得鞋子的大小是没有问题的。但等你回家后，真正穿的时候，发现鞋有点小，打脚。你想退掉，发现那家店铺已经找不到了，展销结束后，商家就走了。这时候，大多数人不会选择扔掉或送人，而是会经历这几个过程。首先是“不甘心”定理。倘若这双鞋对你来说越贵，你尝试穿一下的次数也就越多，想多试试，希望能够穿进去。但这么做，会让你受更多的苦，因为确实是穿不了。其次是“侥幸定理”。你发现真穿不了，还是舍不得扔，你会放着，时不时地想拿出来试一试，每一次试，总想着，会有机会穿上。鞋对你来说越贵，你存放的时间越长。到最后是“绝望定理”。无论这双鞋放多久，都是穿不了的，到最后还是只有一个结果，你只好扔掉它。但是等你扔了这双鞋后，你才发现，你为了它浪费了很多精力，为一双鞋，生了特别多的闷气，让你特别内耗。还不如一开始，就直接扔掉。

和钰蓉

你的终极力量在于，你可以离开任何自己不喜欢的情境。你可以离开几分钟，可以离开几个小时，你也可以永久地离开；这就意味着你再也不用做受害者了，不怕失去就不会被束缚。

薛梅

如果有人逗大家笑，注意他讲完之后注视的第一个人，那个人通常是他最关心的人，甚至是暗恋的人。

李娟丽

我们来到世上就是为了寻找答案。不是说你一定会找到，但你一定要努力去找找看。

常小莲

我允许任何事情的发生，我允许事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。我知道所有的事情都是因缘和合而来。一切的发生都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的只是自己。我唯一能做的就是允许。我允许别人如他所是，我允许他会有这样的所思所想。如此的评判我，如此的对待我，我知道他本来就是这个样子。在他那里他是对的，若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的只是自己。我唯一能做的就是允许。我允许我有了这样的念头，我允许每一个念头的出现。任它存在任它消失，我知道念头本身本无意义，与我无关。它该来会来该走会走，若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的只是自己。我唯一能做的就是允许。我允许我升起了这样的情绪，我允许每一种情绪的发生。任其发展任其穿过，我知道情绪只是身体上的感受本无好坏，越是抗拒越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的只是自己。我唯一能做的就是允许。我允许我就是这样的表现。我表现如何就任我表现如何，我知道外在是什么样子只是自我的积淀而已。真正的我智慧俱足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的只是自己。我唯一能做的就是允许。我知道我是为了生命在当下的体验而来，在每一个当下时刻，我唯一要做的就是全然地允许，全然地经历，全然地享受，看，只是看，允许，一切如其所是！

孙海霞

亲爱的们，早上好

人的一生，有两次出生：第一次，从妈妈肚子里出生；第二次，学会做自己的妈妈。 ——海蓝博士

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