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为什么道理我都懂,我还需要做咨询
林其红
为什么道理我都懂,我还需要做咨询
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心理咨询
相关回答
赵莎莎
在心理学上有一个词,叫做沉没成本效应。 沉没成本,原本是经济学中的一个概念,是指那些已经付出,不可收回,且与当前决策无关的成本。 后来也被广泛应用在心理学中,衍生出来了沉没成本效应。 沉没成本效应,让人越陷越深 那么该怎么理解呢? 我用一个买鞋的故事,来解释。 比如你在商场买了一双鞋子,试鞋的时候,觉得鞋子的大小是没有问题的。但等你回家后,真正穿的时候,发现鞋有点小,打脚。你想退掉,发现那家店铺已经找不到了,展销结束后,商家就走了。这时候,大多数人不会选择扔掉或送人,而是会经历这几个过程。 首先是“不甘心”定理。倘若这双鞋对你来说越贵,你尝试穿一下的次数也就越多,想多试试,希望能够穿进去。但这么做,会让你受更多的苦,因为确实是穿不了。 其次是“侥幸定理”。你发现真穿不了,还是舍不得扔,你会放着,时不时地想拿出来试一试,每一次试,总想着,会有机会穿上。鞋对你来说越贵,你存放的时间越长。 到最后是“绝望定理”。无论这双鞋放多久,都是穿不了的,到最后还是只有一个结果,你只好扔掉它。但是等你扔了这双鞋后,你才发现,你为了它浪费了很多精力,为一双鞋,生了特别多的闷气,让你特别内耗。还不如一开始,就直接扔掉。
和钰蓉
你的终极力量在于,你可以离开任何自己不喜欢的情境。你可以离开几分钟,可以离开几个小时,你也可以永久地离开;这就意味着你再也不用做受害者了,不怕失去就不会被束缚。
薛梅
如果有人逗大家笑,注意他讲完之后注视的第一个人,那个人通常是他最关心的人,甚至是暗恋的人。
李娟丽
我们来到世上就是为了寻找答案。不是说你一定会找到,但你一定要努力去找找看。
常小莲
我允许任何事情的发生, 我允许事情是如此的开始, 如此的发展,如此的结局。 我知道所有的事情都是因缘和合而来。 一切的发生都是必然。 若我觉得应该是另外一种可能, 伤害的只是自己。 我唯一能做的就是允许。 我允许别人如他所是, 我允许他会有这样的所思所想。 如此的评判我,如此的对待我, 我知道他本来就是这个样子。 在他那里他是对的, 若我觉得他应该是另外一种样子, 伤害的只是自己。 我唯一能做的就是允许。 我允许我有了这样的念头, 我允许每一个念头的出现。 任它存在任它消失, 我知道念头本身本无意义,与我无关。 它该来会来该走会走, 若我觉得不应该出现这样的念头, 伤害的只是自己。 我唯一能做的就是允许。 我允许我升起了这样的情绪, 我允许每一种情绪的发生。 任其发展任其穿过, 我知道情绪只是身体上的感受本无好坏, 越是抗拒越是强烈。 若我觉得不应该出现这样的情绪, 伤害的只是自己。 我唯一能做的就是允许。 我允许我就是这样的表现。 我表现如何就任我表现如何, 我知道外在是什么样子只是自我的积淀而已。 真正的我智慧俱足。 若我觉得应该是另外一个样子, 伤害的只是自己。 我唯一能做的就是允许。 我知道我是为了生命在当下的体验而来, 在每一个当下时刻, 我唯一要做的就是 全然地允许, 全然地经历, 全然地享受, 看,只是看, 允许,一切如其所是!
孙海霞
亲爱的们,早上好
人的一生,有两次出生: 第一次,从妈妈肚子里出生; 第二次,学会做自己的妈妈。 ——海蓝博士
你来说说自己想法吧