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咨询师
许媛媛
2年前
玫瑰长成记
相关回答
朴美花
注意力放在呼吸5-10分钟 在你的前面摆个可以显示秒数的定时器或钟表。以舒服的姿势坐着,注意力完全集中在这个定时器。 吸气:经由鼻子慢慢吸气大约4秒钟(注意,千万不要深呼吸)。 闭气:闭住呼吸,让空气在你的肺里大约4秒钟。 吐气:从嘴巴慢慢吐气大约6秒钟(注意,轻轻地噘起你的嘴唇/用根吸管吐气)。 重复:至少练习2分钟,最好是5-10分钟。
张建娥
伴侣,是我们照见自己的一面镜子;婚姻,是一场两个人的修行。 但难以避免的是,我们总在不知不觉中,成为对方原生家庭问题的投射板。
肖洁
1、依赖性强,没有主见 2、缺乏责任感 3、固执、敏感,情绪管理能力差
王倩倩
李娟丽
善于结束才善于开始。舍弃和努力同样重要!
张志军
姚贝娜在离世前录的一段话,她说:“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的,在你特别郁闷的时候它一定会找出一个出处,要么身体出现问题,要么精神出现问题,所以人一定要想开点儿。世上的事,除了生死,都是小事,尤其是女同胞们。让自己多活几年吧!如果有人宠你就乖乖地做个幸福的小女人吧,如果没人宠没人爱你就勇敢的做个坚强的大女人! 李咏临死前说的一段话,他说:“少和你生气的人在一起,少和不懂感恩的人在一起,少和敷衍你的人在一起,少和谎话连篇的人在一起,让自己多活几年吧!和谁在一起高兴就和谁一在起,不管亲人还是朋友,生闷气更是慢性自杀,谁让你堵心就躲远点。” 余生,和让你笑的人在一起!
你来说说自己想法吧