越是对抗一个问题，越会变成那个状态。 错误的手段不可能带

越是对抗一个问题，越会变成那个状态。 错误的手段不可能带来正确的结果。比如，我在生气，而你也用生气对治我的愤怒，一定会产生更多的愤怒。 你必须有耐性地了解愤怒，而不能用暴力手段来克服它。 这需要不断地自我觉察，柔软地关照自己。 正确的思想能止息对立，爱能化敌为友。