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别再任由想念死灰复燃,反复纠缠于错的人身上。只是你一个人
胡梦娜
别再任由想念死灰复燃,反复纠缠于错的人身上。只是你一个人的念念不忘,并不能让那段逝去的感情起死回生。勇敢走出禁锢自己的房间,再也不要回头。 世界上总有一个爱你的人,穿越这个世界上汹涌着的人群,怀着满腔的热,和目光里沉甸甸的爱,走到你的身边,抓紧你。
3温暖
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中意者
温暖了
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感情那些事
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杜宁娟
1.拉回现实的方法:关注呼吸,关注周围的声音或人,任何细节,认真看。 2.现实焦虑时认真投入的关注呼吸或观察一个事物可暂时阻断焦虑。 3.替代:用一个美好事物替代负能量的情景或是感受。
韩秀云
限制性信念的力量就在于:大多数情况下,它们悄悄地对你产生作用,而你却毫不知情,它们与你的意识是分开的。
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一个人,你要让他自信非常难的,但是你要让他自卑易如反掌。特别是小孩 你只要天天跟他说 他这里不好那里不好 他一定会相信。
魏孝琴
童年创伤在成人关系中的表现: “家庭”的缺失和不愉快,会影响心中“内在关系模式”的建立……
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人生是用来体验的,不是用来演绎完美的,我慢慢能接受自己的迟钝和平庸,允许自己出错,允许自己偶尔断电,带着遗憾拼命绽放 这是与自己达成和解的唯一方式,希望你能放下焦虑,坦坦荡荡地去爱那个完整的自己 。
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很多想要证明自己被爱的人,其深的内在信念:如果没人爱我,我就毫无价值,所以,你不可以不爱我。 而我是全能的,只要我努力,我一定能让你爱我。 幻想中的爱是不能带给人真正的成长的。拼命忽视自己去维持的爱,更会让自己的自体破碎,失去掌控人生的能力。 正如弗洛姆在《爱的艺术》中所说:爱的存在只有一种证明——关系的深度、双方各自的生命和力量,我们藉此才可以辨别出是否爱着。 真正的爱,可以增长彼此的力量,让人形成内聚的自体感。也只有和人发生真实的连接,获得与从前不一样的客体关系体验,才是人格成熟的关键。 这意味着,首先需要进入一段让自己感受好的关系。 不用证明是否被爱,只要舒服快乐就好。 转载《被爱,是不需要你去证明的》
你来说说自己想法吧