情说App
与你相伴成长
打开APP
你所看到的风景 记忆中的东西 对事物的理解 都取决于你站
李婉丽
你所看到的风景 记忆中的东西 对事物的理解 都取决于你站在何处
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
一句话描述你现在的心情
相关回答
龚培军
远处的是风景,近处的是人生。欣赏风景,品味人生。
田大朋
亲爱的自己: 人到中年,看过了悲欢离合,感知了岁月的厚重与生活的温柔。往后的日子,不必慌张,不必逞强。累了,就歇一歇;倦了,就缓一缓。去穿那件你一直舍不得穿的衣服,去看那场你惦记了很久的电影,去赴那个你年轻时没来得及赴的邀约,去完成你一直以忙为由一拖再拖的旅行。去爱你该爱的人,去做你想做的事,去活成你最喜欢的模样。 愿你,历经半生风雨,依旧眼底有光,心中有爱。 愿你,往后余生,都被岁月温柔以待。 愿你,蓦然回首,每一寸光阴、每一段经历都成就了刚刚好的自己。
付伟丽
当我们看到一本好书,一出好戏,吃到什么美味,发现一个风景优美的地方,我们常常会想到和我们的朋友一起分享。但是,我们可以改变自己,却不可勉强别人改变。要求自己改变,已经是一件困难的事,又怎能强求他人去改变呢?尤其是当别人完全无意改变时,如果一定要这样做,只有徒然伤害彼此的友情。
张志军
您琢磨过“吃” 这个字吗?左边一个 “口”,右边一个 “乞”,合在一起就像在提醒咱们:吃饭啊,就得吃得像乞丐一样 —— 简单点,别太讲究!这可不是让您真去吃苦,而是暗藏着老年人健康长寿的大秘密。 一、吃得简单,给身体留份“饥饿的期待” 老话说“要想身体好,肚里三分饥”,这话和 “吃” 字的智慧不谋而合。现在生活好了,顿顿大鱼大肉成了家常便饭,可您知道吗?整天吃得肚子圆滚滚,反而会给身体添负担。 科学研究发现,适度的饥饿感能唤醒身体的“潜能”,刺激大脑分泌有益的激素,就像给身体来一场 “大扫除”,把积攒的 “废物” 都清理出去 。 回想过去,物资匮乏的时候,人们哪有挑挑拣拣的机会,有口吃的就不错了,反倒很少被“富贵病” 找上门。 现在呢,我们被美食包围,更得学会 “克制”。每顿饭吃到八成饱,别吃到撑得走不动道。每天至少感受一次饥饿,让肠胃也能 “歇口气”,这样身体才能更轻松、更健康。 二、避开“升糖陷阱”,选对食物不犯困 不知道您有没有这样的经历:中午刚在餐厅与朋友欢聚豪饮一顿,下午就眼皮直打架,昏昏欲睡;可要是中午少吃点,反而精神头十足。这背后的“罪魁祸首”,就是食物的升糖速度。 像腌制食品、油炸鸡腿、牛肉面、肉夹馍这些,都属于“快升糖食品”。它们虽然好吃,却会让血糖像坐过山车一样,迅速升高后又快速回落。这不仅会让您犯困,还会给血糖、健康带来大麻烦。 那吃什么好呢?多选择粗纤维的蔬菜、高蛋白质的豆类和瘦肉,还有大部分水果(不过西瓜要少吃,它升糖太快,早上可别拿它当早餐)。 这些“慢升糖食品” 能让血糖平稳上升,给身体持续供能,让您一整天都元气满满。 三、80/20 法则:享受美食也能没负担 谁能拒绝得了香喷喷的薯条、酥脆的炸鸡腿呢?我知道您馋这口,其实我也一样!但为什么我吃了这些“垃圾食品”,身体却没啥影响?秘诀就是这个 80/20 法则。 一周七天,每天三顿饭,一共21 顿。咱们保证其中 80%(差不多 17 顿)的饮食是健康、均衡的,剩下 20%(大概 4 顿)的时间,您就敞开了吃想吃的!火锅、烧烤、炸鸡…… 偶尔放纵一下完全没问题。把这 4 顿安排在周末或者心情好的时候,既能满足味蕾,又不会影响健康,这才是享受生活的正确打开方式。 四、越累越要“轻食”,给身体减负 您有没有发现,发烧的时候根本不想吃大鱼大肉,只想喝点粥、吃点咸菜?
王欣梅
真正的被爱是什么感觉? 也许是能够爱着自己的感觉, 对自己不苛责, 放下了自我批判, 也不自相矛盾。 柔软有弹性地存在, 内心涌出喜悦。 ——庆山
石萍
若父母对孩子抱怨“我为你付出了一辈子”, 言下之意就是“我一辈子没有爱过你”。 在关系中如果觉得自己是付出和牺牲, 就意味着“我不爱这个关系”。 偶尔抱怨在所难免, 但整体上心中有爱的时候, 不会觉得自己是在为对方牺牲和付出, 因为这是自己真心想要的生命体验。
你来说说自己想法吧