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与你相伴成长

如果能一刻接一刻地觉察每一个念头、每一丝情绪就可以看到

游庆涛

如果能一刻接一刻地觉察每一个念头、每一丝情绪就可以看到自我的习性在关系中得到了了解只有那时心才可能宁静只有在宁静的心中终极真相才会出现

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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张凤琴

刚刚刷到一组联合国儿童基金会和世界卫生组织在2019年联合发布的数据：全球12亿10至19岁青少年群体中，约20%存在心理健康问题； 10至19岁青少年群体遭受的疾病和伤害中，约16%由心理健康问题引发；在中低收入国家，10至19岁青少年中约15%曾有过自杀念头；很受触动，不禁想起自己莽撞的青春期。青春期的我们无比渴望，被父母看到并获得疗愈，带领我们走出混乱。关键是：青春期的孩子既渴望被看到，又对别人进入他们的心灵，甚至还去指导他们，感到非常抵抗。但是等我做了父母才明白，这个要求是很高的，或者不是说做了父母就能自然习得，即使父母自己本身也经历过青春期。所以，作为父母要学习如何和孩子相处，作为孩子要多一些对青春期的科学常识。

唐星星

不跟别人比，跟自己比，今天比昨天好就行了。每天多爱自己一点，幸福就多一点。

史冬英

对有些人来说，承认自己不被爱是非常困难的。比如在恋爱中明明很不舒服，但依然会为对方找理由，好像对方不那么爱自己是因为自己不够好。其实他们的逻辑是，对方不是不爱我，而是我不好，反过来，如果我足够好了，对方一定会爱我。那么为什么对这些人来说，被爱是如此重要，以至于宁愿受苦，也要臆想自己会被爱呢？其背后，往往是很深的内在信念：第一，如果没人爱我，我就毫无价值，所以，你不可以不爱我。第二，我是全能的，只要我努力，我一定能让你爱我。但事实是，没有人可以让所有人都爱自己，这个人不爱你，肯定还有其他人爱你，即便你没有找到那个爱你的人，也不能说明你就是不好的，相反，真正的爱从来不是因为你有多好！真正的爱是一种融合，就像油不溶于水，无论如何，结果都是这样，但油可以毫不费力地融入酒精。所以爱就是一种互相匹配的感觉，没有就是没有，与其努力地缘木求鱼，不如海阔天空，承认自己有时候确实是不被爱的，才能有勇气和智慧找到真正爱自己的人。

冯二玲

第481天自我催眠思维和自我紧密相连，要注意别被思维“控制”，割断了我们和事物之间的根本联系，要学会如何让它为我所用；意识和头脑不知道怎么办时，可以放空头脑、放松身体，去和深层的潜意识建立链接，寻求答案，这是催眠的核心逻辑。

张凤琴

冲突是有关自我的，一个人对自我的幻想、自我的欲望不接纳，就会产生冲突。

邢庆云

心理咨询的本质就是做真实的你自己它被埋的很深，或许连你自己都没有发掘。直到有一天，日积月累的苦痛满溢出来...... 人人都是来访者，人人都需要咨询师。

你来说说自己想法吧