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与你相伴成长

如果能一刻接一刻地觉察每一个念头、每一丝情绪就可以看到

游庆涛

如果能一刻接一刻地觉察每一个念头、每一丝情绪就可以看到自我的习性在关系中得到了了解只有那时心才可能宁静只有在宁静的心中终极真相才会出现

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

刘越

阴影不会在阳光下消失，而是与光共存，构成了完整的你。

王倩倩

有些目标，从一开始就超出了你的能力范围，所以，无论你怎么努力，付出多少汗水与泪水，终究无法企及。很多事情就是这样，太较劲也没用，把自己逼到崩溃，累到虚脱，也无法改变其既定的轨迹。该努力的时候努力，面对自己力所能及的事情，要努力做到最好。该休息的时候休息，该放弃的时候放弃。如果你的生活已经很苦、很累，再给自己施加压力，就是在折磨自己。总是和自己较劲，天天紧绷着，累到极致，真的会把自己压垮。放弃那些你无论如何都抓不住的东西，才能腾出双手去拥抱真正属于你的机会。人生途中，会有起伏，会有曲折，会有迷雾。有时候，需要拼尽全力去冲刺；有时候，也需要停下脚步，休息，调整。累了，倦了，要允许自己“枯萎”几天。放下所有的责任与期望，什么都不做，什么都不想，睡觉，吃饭，怎么舒服就怎么过。养好精气神后，再让自己“支棱”起来。

崔黎明

1.觉察并接受你的负面情绪，与其保持距离。 2.对过去和未来的担忧时，快速回到当下。 3.向自己提问并记录你的恐惧。 4.专注你能控制的事，可以增强力量。 5.学会以对待他人的方式同情自我。 6.用行动终端思考。 7.给自己安排过度思考的时间，睡前5分钟给自己，让思绪自由飘荡，和真实的自我好好相处…

那晓旭

无论何时，都要将亲情置顶，珍惜这段缘，方能过好这一生。

田大朋

能管住手和管住嘴的人，都不是一般人，这意味着强大的自我控制能力。

王倩倩

知道自己还有所不知道的，这才算是高明有见识，不知道却自以为知道，这才是糟糕的。且去看，一个整天聒噪且喋喋不休的人，大多都认为自己无所不知，且巴不得所有人都听他说话。而一个看似沉默寡言的人，眼神却深邃，看破不说破。给他人以余地，也给自己以空间。

你来说说自己想法吧