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与你相伴成长

不迎不拒，不紧不松，如其所是的去接受所发生的一切。～～晚

刘学影

不迎不拒，不紧不松，如其所是的去接受所发生的一切。～～晚安！

2温暖

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郑洁

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

龚培军

人不如意的时候，喝凉水也觉得塞牙。有时候，你会觉得自信心快被消耗尽了，觉得自己渺小卑微，这种情况可能的原因有很多。比如： 1.最近总有一些不顺心的事，一个未解决，另一个又跟上。就像下小雨，一场没事，连着下半个月，感觉就不一样。 2.小时候爸妈要求严格，对你要求多于肯定。因此你也养成对自己严要求的习惯。不许自己有任何失误。小小失误也不能原谅自己。 3.个人发展进入瓶颈期，需要找突破口，而身边很多杂事，疲于奔命。 4.遇到了不好相处的同事或领导。 5.最近身体健康状况有波动。 6.家中有不易处理的事。以上只是列举了一部分可能的原因。各人的原因总是因人而异。但是，无论如何，办法总会多过问题。有时候，只是正好有什么地方打结了。而自己脸上的＂痘＂，总需要照镜子才能看清楚。当然，也需要找对你的＂镜子＂。

杜迪文

世界上最美丽的人——劳动者

武倩妮

在所有标签当中——譬如花、桌子、椅子、地、水、火等，有一个可能是最危险的，不只是危险，还最具有破坏性，最难以捉摸，同时基本上是其他所有标签的根源。这个标签就是「自我」、「我的」或「我」。宗萨钦哲仁波切

王冰冰

做事时可以一次只做一件事，张弛有度；闲暇时放空大脑，好好休息。尽量不要同时处理N件事，还洋洋自得，表扬自己特有工作效率。事情多了，排出优先级，可以延后处理的事情，大胆延后。可以允许自己犯错误，允许自己精力不济，允许自己记性不好，允许自己承认自己老了。总之，允许自己做一个有松弛感的人，不是没有时间去烦恼，而是没有必要去烦恼。

白雪峰

一个人成年以后在性格上的种种不足，大都可以在童年找到原因。孩子们的心很柔弱，可以被扭曲成任何样子，而一旦扭曲变硬，就很难复原。基础框架就是一切行为的底层逻辑，决定选择方向和表现形式。孩子的童年经历，已经为长大以后的心理发展，埋下了一颗种子，决定了孩子的走向！

王冰冰

人们通过改变对自己和他人的看法，形成灵活应对的新模式，能够在关系中感到更加安全。

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