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与你相伴成长

父亲的七个功能 1.和孩子的母亲培育积极的关系，营造良

吴莲英

父亲的七个功能 1.和孩子的母亲培育积极的关系，营造良好的家庭环境。 2.尽可能花一定时间陪伴孩子，而不是在位不在场。 3.养育孩子，分为现实和精神两个方面。 4.适当的规训孩子，帮助孩子建立起规则意识。 5.引导孩子走向（家庭）以外的世界，勇于探索进取 6.在孩子成长过程中起到护佑保护、遮风挡雨的作用。 7.成为一个孩子的模范，身教重于言教！

2温暖

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觉华

温暖了

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个人成长

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郭佳丽

另外一种爱自己尊重自己不同的说法，不同的理解相信自己不同的说法，不同的理解

王倩倩

爱自己，胜过很多人爱你。从别人身上是找不到安全感的，只有你自己才能给自己安全感。

张凤琴

如果一个人从自我保护的自体状态当中走了出来，不再在对方的面前保护着自己，那么双方都会感觉到对方不再那么的异化、疏远，不再那么的非我。这时双方的自我感受都变得更加的自主，强化着越来越多的幸福感，这种幸福感来自于双方越来越多的交互连接，创造性地拓展着内部自我与他人。

冯二玲

第146天维持积极关系的5个沟通策略什么样的沟通有助于维持关系的满意度呢？作者引用了其他研究者的成果、列出了五个策略： 1）积极性：意思是，保持关系的氛围是有礼貌的和积极向上的，同时避免批评。比如当孩子说“不想上学时”，如果父母的反应不是恼羞成怒、批评指责，而是心平气和、真诚倾听的话，孩子就更有可能进一步说出自己内心的苦恼。亲子咨询中，经常是：“孩子的话能够说出来，父母的话才能听进去。” 2）开放性：意思是，真诚坦率地说出你的感受、想法和需求，而不是评判对方。比如，说“你说不想去上学，妈妈有点担心”，就比说“你不想上学想干什么？不上学以后怎么养活自己？”要更有助于进一步的沟通。 3）保证：是指从语言和非语言的层面上，让对方知道他对你来说是重要的，你是忠于这段关系的。仍然用“不想上学”的例子来看的话，妈妈接下来可以说：“虽然我有点担心、不知道发生了什么，但你是我最珍爱的孩子，无论遇到什么困难，妈妈一定和你一起面对！” 4）社交网络：这个策略是说，关注彼此的朋友、家人和和亲人。比如，妈妈可以继续询问孩子，与同学的关系还好吗？班里有没有其他人也不想上学呢？爸爸妈妈或者老师是不是让你感到压力太大了？这么做的好处是，让孩子真实接收到妈妈的关心、而不是打击和否定。沟通双方共享的网络越多，关系也越稳固。 5）共享任务：这个策略是指，帮助彼此打理生活中的琐事和义务。这一条，功夫主要在日常，如果放到上面的案例中，妈妈可以这么说：“你希望妈妈为你做些什么呢？”——想象一下，如果我们是孩子，听到这句话，内心会不会觉得被支持和温暖到了呢？不仅是亲子之间，夫妻之间、同事之间也一样，它可以让沟通双方成为队友、而不是对手。上面的五个策略，如果运用得当，关系就能够积极地维持下去。但再稳固的关系，也会遭遇严峻的考验，有时来自外在压力：比如工作、财产、第三者等；有时来自两人之间的差异和不同意见；还有的时候来自关系越界，比如：破坏了关系中的承诺和忠诚、疏离、情绪化、言语或身体的攻击等。要修复关系，首先第一步是讨论越界行为，例如：“你昨晚当着大家的面对我吼叫，这真的让我很尴尬。”接着，尝试重新开始，承认自己的过失、改变沟通动力。所谓改变沟通动力，就是：当沟通和关系陷入困境时，放弃无效的沟通模式，换个角度看问题。

孙丽萍

最近接的咨询基本上是关于情绪方面寻求支持的。其实深处情绪漩涡，它本身形象是螺旋式，除了陷入还有一条往上走的方式。所以，把情绪当做路上的石头，天气暖和就靠在上面晒晒太阳，让自己当下舒服舒服。观照观照自己内心的需要。这种感觉怎么样？然后带着这种感觉继续往前走，这只是重新出发的起点

陈晓娟

别总为难自己，别把所有委屈都悄悄咽下。你已经很努力在生活，认真对待每一份遇见，也默默扛过很多难熬的时刻。你不必完美，不必强大，不必一直懂事。你本就珍贵，值得被偏爱，被理解，被好好守护。愿你被世界温柔以待，也记得，先对自己温柔一点。

你来说说自己想法吧