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乐观和爱是生活的解药今天不容易明天会更难但请坚信后

李璟

乐观和爱是生活的解药今天不容易明天会更难但请坚信后天终将美好迎着阳光，温暖前吧

3温暖

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一米五的小可爱

温暖了

相关回答

冯二玲

傲慢，是自卑者的言语，是无力者的哭泣。电影《三体》里有句经典的台词：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。这是一个弱肉强食的世界，强者注定被喜欢，弱者天然被讨厌。傲慢，是因为没有安全感；傲慢，是因为不被看见；傲慢，才会滋生出偏见；傲慢，才会想法设法彰显自己的优越感：我是好的，我是对的，我是优秀的，我是了不起的，你们都要高看我，你们都要点赞我……如此反复循环连续不断，蒙着眼睛活在自己的主观里，看不清世界的本质，也长不了自己的见识。傲慢源自一个人内心的匮乏感，哪怕他已经鼎钟食鸣腰缠万贯，但依然挡不住他要炫耀他的排面，他害怕被人怠慢，害怕被人评判。庄子说：物固有所然，物固有所可。无物不然，无物不可。人各有各的优势，人各有各的长板，没有是非好坏，没有高低贵贱。你若心明，何需证明？你若不卑，哪来自卑？

付辞燕

人类的特点是越进入内在越脆弱，所以特别需要安全才可以敞开。 ——林文采博士

樊立平

生命中真正的乐趣是当你沉浸于某一事物，完全忘我的刹那。那是一种内心的平静，已超越了贫穷，也超越了物质的享受。 ——费曼

冯霄九

长大成人的根本，不是妥协，而是智慧与平衡：既接纳人生不可避免的艰难，又不放弃把它变得更好的努力。也就是说，既要直面永远得不到你想要的世界的事实，但又绝不放弃心中想要的世界。 ——苏珊·奈曼

刘云清

当你感到心累——跟大脑中的两种神经递质密切相关：多巴胺和血清素。如何通过适当的放松，提升大脑中的多巴胺和血清素水平，让自己保持在一个良好的状态

多晒太阳。日光可以有效地促进血清素分泌，让自己的情绪变得舒缓、柔和。尤其是在这个「季节性情绪失调」的高发季节，多到户外的阳光下散步，是一个非常有效的疗愈方式。

多运动。研究发现，中等强度的有氧运动，可以有效提高血清素水平，从而有效地缓解焦虑、压力，提高幸福感。大约每周120分钟的有氧运动，就能起到效果。

另一方面，高强度的运动可以产生内啡肽，能起到一定的镇痛作用，同样可以让人感到「舒服」。

金会芝

一个完整的心理‬咨询需要多次完成，因为需‬要修复‬的太多：情绪释放，关系链接和重构（自我对话、父母链接、未来规划……）

你来说说自己想法吧