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感受是真实的,却不一定是事实~ 感受到悲伤、难过是真实的
陈清红
感受是真实的,却不一定是事实~ 感受到悲伤、难过是真实的,却不一定是对方伤害的~
1温暖
0回答
郭晓芳
温暖了
相关回答
时峰
正所谓“相爱容易相处难”,爱上一个人不难,难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问,并非天生就会,而是需要后天学习。 大多数人在原生家庭里,并没有学会如何去爱,父母用“自己的方式”爱孩子。孩子长大了用“自己的方式”爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱,被爱的人却感受不到,因为不会爱。 爱的能力之一“情绪管理”: 每个人要管理好自己的情绪,才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人,常常让与自己相爱的人痛苦,容易错失爱的机会,甚至会伤害人。 爱的能力之二:“述情”: 是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说,闷在心里,隐忍,等到忍不住了就爆发了,要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己,指责和抱怨伤害对方。而述情是情感关系里最合适的,不伤害任何人的沟通方式。 爱的能力之三“共情” 理解并支持对方,善解人意。这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力,可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议,而不知道很多时候对方需要的其实是共情。 爱的能力之四“允许” 尊重差异、允许成长。爱人之间吵架,发生分歧,很多时候都是因为不允许所导致的,不允许对方跟自己不一样,不允许对方有些特点,不接纳真实的对方,想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦,有了允许的能力,才能给对方做真实自己的机会和空间。 爱的能力之五“影响” 每个人都会变,在爱情关系里的人们更是会因为对方而变,可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整,也有可能越变问题越严重,那么,自己怎么做,对方就会变得越来越完整呢?对方就能成长得更好呢?这就是影响的能力,让对方成长的能力。 爱的五种能力是一个完整的系统。每种能力都很重要,并且相互影响,一种能力不好,其他能力就可能会受到影响。 一个人做不好情绪管理,经常发脾气,或压抑情绪,就做不到述情、共情。 一个人不会述情,就不能把对方影响到越来越完整的状态上去,因为影响有时是需要述情达成的。 一个人如果不能够允许,就做不到共情,因为共情的前提是接纳真实的对方,允许对方以他本来的样子存在。不允许的人常常会想改变对方,也就做不到积极地影响对方。
李娟丽
心理健康又称精神健康,它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为:一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。 一般常态心理者。表现为经常有愉快的心理体验,适应能力强,善于与别人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。 轻度失调心理者。表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处略感困难,生活自理有些吃力。 若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助,就会消除或缓解心理问题,逐步恢复常态。 严重病态心理。表现为严重的心理适应失调,不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化,成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。 理健康的人应能保持平静的情绪,有敏锐的智能,适合于社会环境的行为和愉快的心情。
张万青
是恶吗?是贪嗔痴吗?是二八定律吗?
武李利
每个人都有内在的需求 当需求不被满足 就会以情绪的方式呈现出来 可能是愤怒,可能是恐惧 或者是欲望 当有情绪的时候有时候不一定是当下的情绪 要去觉察
麻妙飞
情感中的关系纠缠,总是一方要求另一方改变成自己想要的完美的样子,但事实上每个人都是想自己为自己作主,不想由别人操控的。所以争吵和矛盾不断,如果只是尊重对方如是的样子,爱只是爱,相信每一个人都能为自己作主,给到对方真正想要的理解、支持、陪伴,关系才能还原它真正的链接和意义!
容丽卓
心理健康可以定义为,一个人允许自己拥有所有的感受,并且以一种合适的方式来表达这些感受。
你来说说自己想法吧