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每天总会有很多事情纷纷扰扰,总会出现不顺心的时候。很多时
郭玫
每天总会有很多事情纷纷扰扰,总会出现不顺心的时候。很多时候,我们需要把心安顿好,需要让心静下来。生活充满了种种偶然和未知,一味怨天尤人、自我纠缠,不能改变任何现状,只会让生活越来越糟。与其深陷在情绪的泥沼无法自拔,我们不如把心静下来,心静而后安,心安才能破局。
1温暖
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尤四海
温暖了
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赵晓忠
只有受过伤的人,可以懂得受伤的人。这份懂得,来自慈悲,来自对不完美人生的了悟。于是,我明白了: 原来,受苦挣扎是人生中的必然。 原来,不完美的人生才是正常的人生。 原来,每个人都一样,我们天生注定要与这些不完美为伍,并在不完美中受苦。虽然受苦,却让我们在当中学习谦卑,使生命因此茁壮、发光、发亮、美丽。 原来,这就是生命受苦的意义,也是不完美的礼物。 说故事,就是去面对生命的断裂、碰触生命的不完美。说故事,就是收编阴影。正如一本书所认为说故事是: 一场无遮掩的表露,勇敢地承认自己是谁,接受自己的不完美,接受世间的不完美,真诚地面对与接受自己的不完美,将被我们摒弃的阴影收编,减少否认与自责所耗费的能量,然后才有能力放下,才有可能放弃执着,不再试图掌控一切,才有机会成为完成的人。
王丽华
我们总说对方可以为我们提供情绪价值。情绪价值太重要了,但到底什么是情绪价值?一个人影响他人情绪的能力 情绪价值越高: 一个人越能给别人带来舒服、愉悦、稳定的情绪。 现在离婚率这么高,我会觉得,是因为大家没有情绪价值的概念,在婚姻里过的不舒服。 情绪价值为什么重要? 和一个有高情绪价值的人相处,有如下体验: 不是说他能让你一直快乐,更重要的是当你有负面情绪的时候,他能接住你,锦上添花真不如雪中送碳来的重要。 感受一下:当你孤独的时候,他能陪伴你;当你害怕的时候,他能安慰你;当你难过的时候,他能倾听你;当你自我怀疑的时候,他能鼓励你;当你愤怒的时候,他能安抚你。 这就是当你掉落深渊,被人接住的感觉。每个人都会有非常多的大大小小的至暗时刻,有一个人在,他能接住你,所以说情绪价值很重要
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1. 以积极建设性的方式回应 对方分享的好消息。 2.对日常小事表达高质量的感恩。 3.秘密地为压力大的伴侣提供支持。 4.在争论爆发前,软化你开启对话的方式。
王涛
人在一生中一直不停地想寻找某个东西,但是却永远无法找到,于是我们的欲望在不断地寻找的过程中不断地延续下去,而欲望本身无法固着在某件事上,这就是人生的过程。你永远有可追求的东西,但是你永远追求不到。
宗阳
曾有人提问:“是什么阻挡了一个人的成长?”一个高赞回答是:“不是眼前的巨大困难,而是心中的微小杂念。”很多时候,打败我们的并不是对手,而是内心的“风浪”。 活在此刻,心里却满是对过去、未来的焦虑;身在此处,脑中想着的却是千里之外的事情。最终杂念缠身,难以专注,越想越乱,百事无成。 越是这个时候,越要学会敞开内心,让杂念从脑海自然流过。抵挡得住眼前的诱惑,驱散得了当下的杂念,扛得住压力,深耕自己,不懈努力,一个人才能有广阔的未来。
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安静是与心灵链接的结果, 一旦内在足够静,能量就会自动运行。 反之,如果欲望太盛, 人不过是通过拼搏消耗自身。 带着觉知付出是身心灵合一的穿越; 被欲望和无觉控制的“随波逐流”会伤害身心。 觉则众生一体,在则身心同频。 ——俐安心语
你来说说自己想法吧