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凡有言说,必有立场;凡有立场,必有指向;
栗晓静
凡有言说,必有立场;凡有立场,必有指向; -----叙事治疗
0温暖
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心理咨询
相关回答
徐恒
无论独处还是和他人相处 总是会有事情或人触发情绪 如果认真感知就能觉察到 让我们有情绪的并不是当下的发生 而是触发了封存在身体的情绪记忆 情绪释放时会带动能量下滑 自我能够调节可以好好陪伴自己 如果不能自助可以外力援助
张凤琴
有时候,大器需要晚成。 有时候,病痛是一种来自上天的赐福,使人得以重新发现生命的价值。 有时候,生活的挫折,可能会引发伟大的思想。 谁也无法知道,看似错杂无序的自然变化背后隐藏着怎样的结果?
李娟丽
这个世界上有很多相同的东西,唯独没有相同的你,所以每个人都值得珍惜!
朱丽娜
1、接纳自己的不完美 人不是神,都不是完美无缺的,不管是先天还是后天,我们都是独一无二的,但也一定都是不完美的。所谓接纳,就是允许这些缺点在我们身上存在,承认那就是我的一部分,而不是去排斥。接纳这个事实,然后去发掘自己的优势,你会发现心态会平淡很多。 2、没有义务让所有人满意 就像要接纳自己不是完美的一样,我们也不可能让所有人都满意,无论在谁身上,都没有这个能力让所有人满意。所以,在时间和精力有限的情况下,多花些时间在自己和最重要的关系人身上,让自己满意,让一小部分爱我们的人满意。 允许被一些事情否定,也允许被一些人否定。 3、敢于表达自己 无论是自己的需要,还是自己的不需要,大胆的说出来。 最好的方法就是直接表达,这样的相处,干脆利落,轻松舒服。 4、懂得拒绝 拒绝不只是拒绝某个具体的行动,比如一些做不到的帮忙、不想参加的聚会,更重要的是拒绝别人对你的期待。 当然,取悦自己的方法还有很多,比如做自己喜欢做的事情,保持好奇心,拥有自己的「独立时间」...,和自己和解,保持善良,努力做好自己,不委屈自己,勇敢的活出真实的自己。记得要对自己好一点呀!
那晓旭
在挑剔型父母面前,儿童不敢粗暴的表达愤怒,只能把愤怒缓慢释放,转变成郁闷、怄气、拖延等行为。
游庆涛
虽然不经常说话,但我一直都在,随时准备听您述说您的故事,解答您的疑惑,看到您的不易,欣赏您的坚强,同时也感谢您的信任。
你来说说自己想法吧