情说App
与你相伴成长
打开APP
我们到底要找一个什么样的人,有两种说法,有说要找相似的,
冯二玲
我们到底要找一个什么样的人,有两种说法,有说要找相似的,有说要找互补的,其实都没说错,如果拆成多个方面,可能更好理解。 爱好,你希望一样还是不一样;生活技能,你希望完全一样吗;三观呢;学识认知上,又有没有要求呢;健康程度方面;还有爱心、生活习惯、赚钱能力......怎么样,没那么简单吧? 核心是要知道自己有什么,全方位了解自己,接下来,其实还是不建议给自己和对方设“条件”,因为,人会变,我们还可以成长,不停留在用昨天的眼光看今天的TA上,那我们幸福的可能就会更大些。
3温暖
0回答
冯二玲
温暖了
相关回答
李娟丽
所有的痛,都发生在关系里,所有的滋养,也将发生在关系里。你可以选择想要的、期待的生活状态。
罗鑫
「松弛感」约会的内核,或许就是允许一切发生。 可以抛弃束缚自己的条条框框,也有接受约会无疾而终的勇气。” 避免「完美的自己」和「邋遢的自己」之间来回横跳,而是更在乎「真实的自己」。 就像电影《爱在黎明破晓前》说的一样: “如果世上真有什么奇迹,那一定是与人相知、甘苦与共。 我知道,这几乎是不可能的,但又有什么关系呢, 对吗?努力尝试才最重要。” #
毛贻强
当你能够越来越接纳自己,越来越喜欢自己——你也就会愿意,从自己内心封闭的小世界里走出去——自然而然的,去连接外面的世界,走入真正亲密的关系了。
王雅君
低头族过马路看手机,对处在危险中的自我,他人行为的放任,这是我们生命与保护的需要断裂的状态。 什么是保护呢?保护是出于对自我和他人保安全?安宁的需要的关爱,由衷给予帮助,使其免受伤害。 过马路的时候,轻轻地牵着孩子的手。雨天的时候,为他人和自己撑起一把伞。又如同一声轻轻的问候一句带着觉察的关爱话语。 照顾我们自己和他人的外在安全域内的安宁。正如同为了保护果实,植物在果实的外围长出果皮一样。我们同样渴望护拥有保护内在的能量,深深地呵护和关爱彼此生命看重的部分,这就是保护。 满足保护有多种策略。例如为了防止磕伤双脚,我们可以满世界在道路上铺满牛皮,也可以制造出鞋子…!
于敏
当正念觉知愤怒时,是觉知它的存在,接受并允许它的存在。 —— 一行禅师 觉知正念,拥抱柔情 正念并非是用来打击愤怒与绝望的,而是要觉知愤怒与绝望的存在。 所谓对某件事保持正念,是去觉知当下此事正在发生。 正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力;当你心想: “吸气,我知道愤怒正从心中生起; 呼气,我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为,而是觉照的行为。 一旦我们能觉知自己的愤怒,就可以用正念与柔情拥抱它。 当房间十分寒冷时,我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开,房间就能暖开。 冷空气其实是被暖气所拥抱了,它开始慢慢地变暖,两者之间并无冲突。
原莉娟
正念指的是有意识地、不加评判地,将注意力集中于当下的体验。 比如,当您在吃饭时,专注于品尝每一口食物的味道、口感和气味,而不是一边吃饭一边想着其他事情,这就是一种正念的表现。 有一个关于正念的经典实验,参与者被分为两组,一组进行正念训练,另一组不进行。结果发现,进行正念训练的那组在应对压力、焦虑等方面有更好的表现。 在日常生活中,练习正念有很多好处。它能帮助我们减轻压力、焦虑和抑郁情绪,提高专注力和工作效率,还能让我们更好地理解和管理自己的情绪。 它起源于禅修,后来传到美国麻省理工大学由乔卡巴金教授弘扬到全世界各地。在国外的心理治疗领域非常普遍,效果也非常好。 如果你想戒断,解压,去焦虑,缓解自己的抑郁情绪等。欢迎和我沟通!
你来说说自己想法吧