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我们到底要找一个什么样的人,有两种说法,有说要找相似的,
冯二玲
我们到底要找一个什么样的人,有两种说法,有说要找相似的,有说要找互补的,其实都没说错,如果拆成多个方面,可能更好理解。 爱好,你希望一样还是不一样;生活技能,你希望完全一样吗;三观呢;学识认知上,又有没有要求呢;健康程度方面;还有爱心、生活习惯、赚钱能力......怎么样,没那么简单吧? 核心是要知道自己有什么,全方位了解自己,接下来,其实还是不建议给自己和对方设“条件”,因为,人会变,我们还可以成长,不停留在用昨天的眼光看今天的TA上,那我们幸福的可能就会更大些。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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刘燕芳
生活如人饮水, 冷暖自知。 每个人都有快乐的时候, 也有不快乐的时候。 当眼睛朝向外看时, 往往就会忽略自己眼前的小确幸。 不必活成别人羡慕的样子, 只需做自己就好。 放下对别人的羡慕, 就会活得坦然和自在。
宗阳
处理好心情,是好好说话的起点。 很多时候,我们不能好好说话,是因为被情绪裹挟着。当我们内心充满愤怒、委屈或焦虑时,说出口的话往往只是情绪的宣泄,不仅不利于问题的解决,甚至可能刺痛对方,最终导致关系破裂。 在情绪上头时,试试“暂停”,给自己一个缓冲的机会。可以深呼吸三次,或者暂时离开现场片刻。一个短暂的停顿,或许就能为理智争取空间,让我们从“情绪的奴隶”变为“语言的主人”。安顿好自己的心情,才能更加清晰、理智地思考和表达。
李蕾
15,高情商:尊重自己需求的同时尊重他人需求。 16,讨好:牺牲自己需求,努力满足想象中的他人的需求,目的是控制他人情绪或控制他人对我的看法或行为。 17,共情:如实如是的表达自我,刚好对方感受与自己一致。 ①知道是自己的感受,并真实表达了出来。不把自己感受投射他人身上。 ②不追求感受必须一致,不控制他人反应。尊重他人不同。 ③因为人性与社会环境相似,有时会有一些共同的感受。共情瞬间可遇不可求。 18,情绪:客观事实(客观物质与客观意识)在主观体验上的投影。 ①影子/情绪客观存在,不能被直接消灭。 ②客观事实(包括客观物质与客观意识)变化或消失,影子/情绪变化或消失。 ③客观物质的改变,需要主体直接自我负责去行动。 ④客观意识,常常是固有的一些自恋幻想,剧情幻想,在运行,需要觉察分析这些自恋幻想。 19,他人情绪如何面对。 ①他人情绪不是我侵犯边界造成且没有向我求助时,是他人自己的事,如果自己主动去解决他人情绪是侵犯边界。 ②他人情绪不是我侵犯边界造成,但他人向我求助时,自己愿意的话,边界清晰的倾听与沟通。 ③他人情绪因我侵犯边界而产生时:陈述事实的道歉,询问对方需要自己做什么。 20,比昂的容器 ①边界清晰,不为孩子情绪负责,允许孩子情绪存在和流动。 ②客观中正。不陷入偏执态。保持中正陈述事实。 21,情绪操控 遇到事情时不解决事情,而是发泄情绪,是在把“事情问题”转为“情绪问题”。把当事人从“事实”拽入“情绪”。阉割了当事人处理现实问题的能力。 相反,抗挫折能力强是:从“情绪”回“事实”,专注解决事实问题的能力。 22,剧情养育下孩子会诞生剧情:人与人之间是互相操控的关系。两种表现形式: ①孩子(成年后延续)用讨好服从他人的方式来控制他人给予自己生存资源。 ②孩子(成年后延续)用故意对抗他人被他人打骂引起他人内疚的方式来控制他人给予自己生存资源。
程璐璐
王义丽
是个人样,是不是就不用反思有没有活出个人样?否则哪里的潜能无限 是个妻子和母亲,丈夫和父亲,是不是就不用反思有否有这个素养和能力?要不然不会高达80%的离婚率 是个共产党员,是不是就不用怀疑ta会不会腐败?要不然这个不存在人性的问题 人的自我怀疑和批判精神,自己是自己唯一的敌人。
刘瞳
你来说说自己想法吧