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蔡加尼克是一名社会心理学家,勒温的女弟子。她用实验证实了
雷蕾
蔡加尼克是一名社会心理学家,勒温的女弟子。她用实验证实了这一理论,蔡加尼克效应:没做完的事情会记得更牢。这是勒温思想的第一个实验证据,也为后来用实验方法研究社会心理学奠定了基础。当你还在用“红白玫瑰”、“得不到的永远在骚动”这样的常用词句在思念初恋、前任或没有追到的TA时,不妨甩出一句“这是蔡加尼克效应”,很多人都是如此、这样。
1温暖
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尤四海
温暖了
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王慧芬
学习培养自己的悬而未决的耐受力,避免因急于求成而造成焦虑和烦恼,要允许事情属于灰色地带,接受事情的不可控因素,过度追求掌控,反而容易陷入焦虑与自我消耗,任何问题的到来,你都不需要太着急去回应,否则就是在和自己死磕,学会让子弹飞一会觉对是大智慧,事实上不管多大的事情到最后都会被解决,不要给自己太大的压力,你的人生也绝对不会因为任何一件单一的事情就毁掉。
石香琴
周六去参加会议,快进地铁口,一抬头看见我的咨询师刚好从地铁口出来,我咦了一声,咨询师微笑和我打招呼,没有说话。 地铁转公交,来到佛山听学术报告,收获满满,一直遗憾读研究生只有周末去学校,还遇到疫情,有时上线上。读文献不求甚解,写毕业论文不管读多少文献,总是不够的感觉。会议干货满满,传统的正念,发展到各种疗法甚至是仪器,比如DBT等,若能学以致用,也很好。 会议结束,偶遇学姐,给我拍照,开心。赶回去,但还是点了朋友推荐的水牛奶。阳光明媚的一天。
孙三丽
(11)少一些身体语言和所说的话不相符的行为表现;多一些身体语言和所说的话一致的行为表现。 (12)少一些将情绪隐藏在心里或不肯承认内心情绪的表现;多一些适当表露内心的情绪,使对方感受到自己的诚意的表现。 (13)少一些不良的面部表情,比如:嘲讽、不屑或使人生气的表情;多一些和善的面部表情。 (14)少一些片面猜测别人心里的想法、自以为是的行为;多一些真心听取别人的见解,提出问题以确保自己明白别人的意思的行为。 (15)少一些用使人泄气的话进行威胁的行为,比如:“你这个人一点用都没有。”“你真让人讨厌,你再这样,我就……”多一些高情商的用语,比如:“我担心你的成绩,似乎有些事情让你不开心,可否和我聊一下?” (16)少一些不理睬对方、不回答对方的行为;多一些真心诚意的对话。 (17)少一些一边说话一边做其他事的行为;多一些放下手中的事,诚恳地对话的行为。 (18)少一些永不认错的态度;多一些有错时承认错误的态度。 (19)少一些不理会别人是否接受而不断教导或训话的行为;多一些平等的对话,懂得适可而止。 (20)少一些对对方的讥讽、嘲笑;多一些直接、明确、诚恳的表态。
吴学燕
一个孩子小时候被如何对待,长大了就会如何对待别人,方式可能是一致性也可能是互补性,所以善待自己,善待孩子,有的人可能不开心了,自己的孩子还能亏待了不成,这恰恰也是可怕的部分,因为很多时候在用爱的名义在控制和伤害他们
黄启士
一个心理健康的状态是:我们一个人既能够爱自己,也能够爱别人。如果我们不爱别人,而把这种爱的力量放在自己身上,让自己陷入到一种自恋的状态里面。如果我们不爱自己,我们会把所有的爱给了对面的人,放弃了对自己需求的关注。当然,在恋爱里的男女,都会奋不顾身献出所有的爱。
王欣梅
人生中有很多东西可以从外面获取, 比如朋友,比如财富,比如名望, 都可以通过与外界发生关系而赚到。 但有两样东西只能靠自己给到自己, 一个是安全感,另一个是自由。 ——佚名
你来说说自己想法吧