情说App

与你相伴成长

[玫瑰]获得幸福的方式有两种 [玫瑰] [玫瑰]1.外控

刘淑珍

获得幸福的方式有两种

1.外控-以自我为中心，向外寻求，从刺激反应中满足自身.通过五感获得幸福的来源.这种满足是短暂的，欲望是没有止境的.

2.内控-通过内省获得平衡，通过对心灵本质的了解，由内而外滋生的满足感和幸福感，这种幸福感不依赖任何物质.长久而又美好.

3温暖

0回答

Andy

温暖了

相关回答

李风锐

理解“无望感”之前，先理解“希望”是什么。 “希望感”由三个要素组成。只有生活中拥有这三种感受的人，才能持续感受到“生活充满希望”： a.依恋感（Attachment）：它指的是能够持续地信任他人，愿意和他人建立连接、互相支持，在生活中有亲密和爱的感觉。 b.掌控（Mastery）：感到自己是强大的，对完成目标充满信心、同时拥有实际可行的方法； c.幸存（Survival）：有幸存感的人，不会让自己长期困在糟糕的情境里，总有办法逃脱困境。而且，即便经历负面事件，他们也能在一时的痛苦之后，仍然坚持积极的想法和感受。如果一个人常常感到“无望”，一定是这3者中的某种感觉有所缺失、或彻底瓦解了。

王冰冰

我们每个人都是井底之蛙，区别只在于所在井口直径的大小。虽然我们在有生之年，极少有人能够破井而出，但不断提升自己的认知边界，接纳包容更多智慧思想，不断打破自我思想和行为的束缚，我们的井口直径才会不断扩大。

杨琳

幸福的婚姻基于深厚的友谊。他们成为互相尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶，怪癖，希望与梦想。长久的关注对方，不仅在大事上，也在小事上天天表达这种喜好。

李鹏程

1、有些人：因不想失去对方，但又无法与对方继续相处，所以在象征中选择把对方“拖进”自己的内在世界的方式，把对方变成【内在客体】，在内心不断质问、谴责、怨恨对方，之后衍变成自责，最后因力比多无法转移出去而变得抑郁，内耗，自卑，无法走出； 2、正常人：通过一段时间的哀悼将对一个客体投注的力比多转移到另一个客体的身上，如：“不在一棵树上吊死”，既有深刻的情感，又能接受现实，具有灵活的弹性； 3、最超脱的境界：放下过往的恩怨与仇恨，更深刻的说是放下与父母的纠缠，因为在我们每个人的内心深处，最原始的爱恨都是指向父母的，往后遇到的人都是父母形象的延续，所以如果能面对并放下这部分，就可以做到活在当下，感恩一切，达到行到水穷处，坐看云起时的境界了~

李敏

给女人提供情绪价值，核心是让她感受到被理解、被重视、被偏爱，关键在“共情”和“细节”。具体可以从这几点入手： - 学会“共情式倾听”，少给建议多给理解她吐槽工作、抱怨小事时，别急着说“你应该怎样”，先接住她的情绪。比如她加班回来骂领导，别说“这点事别往心里去”，可以说“我听着都气，他这么安排确实太不合理了，你今天肯定累坏了吧”。先认可她的感受，再陪她吐槽，比讲道理有用得多。 - 赞美要“具体到细节”，别用空泛的词少说“你今天真好看”，多说“你今天这个口红颜色特别显气色，刚才远远看你走过来，整个人都在发光”；她做了一顿饭，别说“好吃”，可以说“这个排骨炖得特别烂，我就爱吃你放的这个香料味，比外面饭店还对我胃口”。细节越具体，越能让她觉得你在认真关注她。 - 及时回应，让她感受到“被放在心上” 看到她的消息别拖延太久（特殊情况提前说），哪怕忙也可以回一句“刚在开会，等我10分钟，忙完立刻找你”；她分享的日常（比如发一张路边的小猫、一句感慨），别只回“嗯”“哦”，可以接一句“这只猫的毛色好特别，跟你上次给我看的那个玩偶很像”“你这么一说，我也觉得今天的云特别好看”。让她知道，她的每一句话你都认真接了。情绪价值不是“讨好”，而是用真诚的关注和在意，让她在这段关系里觉得“舒服、安心、被爱”。有时候一个眼神、一个拥抱，甚至只是安静地陪在她身边，比说一堆话更有力量。

王栋

有首歌，叫做梦回唐朝，繁华盛世如烟如梦，贵妃美人已成往事。我们每个人都是活在此时、此地、此刻的。如果一味的回味过去的好，那么是否要把高楼大厦拆掉变成唐朝的建筑那？其实时间一直往前，人也一样，向前看，珍惜身边人，珍惜身边事，总比捉摸不定的梦要真实的多。人可以有旧梦，就像我们可以把落叶、落花做成标本放到笔记本里面一样，珍藏起来，需要的时候回忆一下过去的甜蜜，然后继续自己的生活，继续珍惜身边所拥有的一切。

你来说说自己想法吧