心理咨询师和来访者的关系非常类似早期的“母婴关系”。咨询

心理咨询师和来访者的关系非常类似早期的“母婴关系”。咨询师的功能更多的是理解、涵容、过滤、反馈来访者那些原始的、强烈的、难以承受的情感，并且能够帮助来访者去探索和体验这种情感表达的“含意”。 欧文·亚隆认为，有效的心理咨询包含四个阶段： 1. 情感唤起：深层次的情感（比如：痛苦、悲伤、焦虑、愤怒和被压抑的爱）。 2. 情感体验：消极情感让我们体验到痛苦和难受，但这也是人类进化出的自我保护本能。不要过度回避和压抑这些情感，而是在咨询师的帮助下，充分地体验ta，讨论ta，了解ta。 3. 情感分析：咨询师提出对这些情感所传达“含意”的假设，与来访者一起讨论，帮助来访者更好地理解这些情感和自己的应对行为。 4. 情感整合：带着理解和接纳对这些情感和行为进行整合，将这些对情感的反应过程提取到意识层面，那些曾经被锁进潜意识的心理能量也就能同时被释放出来。