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如果父母当着子女的面抱怨生活中的困难、社会中的丑恶现象,
那晓旭
如果父母当着子女的面抱怨生活中的困难、社会中的丑恶现象,孩子对社会的兴趣就会产生极大的阻碍。 在这样的情况下长大的孩子对社会及同伴的看法将是扭曲的、不正确的。
3温暖
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Sunny
温暖了
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门林洪
现在,我要释放出所有的自我批判 大多数人都有批判及挑剔的固有习惯,想要破除并不容易。这也是需要立刻处理的重大课题之一。除非摆脱责怪生命的心理需求,否则我们无法真正爱自己。 在你还是婴儿时,你对生命完全不设防。你会用充满惊喜的眼光看世界,除非有可怕的人或事情伤害你,不然你会完全接受生命原本的样子。等你渐渐长大,开始接收并采纳别人的意见后,你才学会了评判。或许,你误信了这样的说法:想要成长和改变,你必须批评自己。 但是,我完全不认同这种观点。 相反,我认为批评只会让我们的心灵干涸,只会强化“我不够好”的信念。这绝对无法激励我们去展现自己最好的一面。 摘自-《每一天爱自己》
冯二玲
第197天 一 念 之 转 一位女士说,她认为上司在生她的气。事情是这样的,上司要她立即弄好一份文件,但她事情多,没及时完成,拖延了时间。把文件给上司的时候,上司并没对她表达不满,但当天回去后,她一整晚都没睡着,因为她担心上司生气了。 这个例子中的真相是,这位女士才是生气的那个人。她认为上司明知道她事情多还给她安排了新工作,而且还要求她马上完成,这让她很愤怒。可她认为愤怒是坏的,于是把它投射给上司,认为上司在生她的气。 这正如佛家所说:心有所想,目有所见。就像苏东坡和好友佛印的故事。佛印多次打趣苏东坡,让苏东坡不爽。有一次,苏东坡又还击不成功,就问佛印,此刻他像什么。佛印就答,居士似佛。苏东坡立马回击说,佛印似粪。但佛印没生气。后来苏东坡还有以为自己赢了,后面才醒悟过来来。因为佛印心中有佛,所以看苏东坡才像佛;而苏东坡看他像一坨牛粪,说明苏东坡心里“装着牛粪”。 我们看到的一切都是心里所想,这在心理学上称为投射,投射是一种分离,心通过这种技巧来让那些我们不喜欢的东西,看起来都是别人不好,和我们自己没关系。而所有发生在你身上的事,是不可能和你没关系的。心的逃避毫无用处,心会领受这种逃避的后果——痛苦。 转念作业能够让你从“认定别人是怎样的人”,转而看到“原来你自己是怎样的人”。最终,你会明白,你身外的一切人、事、物,全是你内心想法的影子。你是你人生的编剧,也是所有故事的放映机,所有你看到的世界都是你各种想法投射出来的。 从古至今,很多人为了追求幸福想要改变世界,最后发现一切都是徒劳,因为他们搞错了方向。就好比,放映机的镜头上弄上了泥点,我们却以为荧幕弄脏了,如果带着这种投射生活下去,你会看到每个人都有这样的黑点,所以不管多努力的换荧幕,都是没有用的。只有当你明白了是镜头上弄脏了,把镜片清洗干净,你就不会那么痛苦了。一个转念,就是在帮助我们擦干净镜片,让我们看到事情的真相。
韩笑颖
外界的恶语只能伤及我们的表皮,引发痛楚的来自我们内里,是潜意识发出的暗箭,是自身过去的创伤,是压抑的欲望,是对自己的怀疑,这一切如同一支支利箭深深嵌入机体,引发剧烈的疼痛,这些痛苦最后用愤怒表达出来,指向了他人,但真正的敌人不是对方,是自己的潜意识与意识常年的暗战和冲突。 躁怒不宁的,不是别人的言语,是自己的心, 与其争吵,不如面对,正视,整合自己的心。
黄强
精神分析取向的咨询师最宝贵的天赋,就是充满关切的好奇与倾听的能力。
王倩倩
杨宝英
自我表露是两性关系发展的核心,当我们把厚重的防备打开,让自己处于不设防的状态,便容易感到被理解,被爱,体验到一种美好的亲密关系。有些人并不擅长情感方面的表露,尤其是男性认为这种情绪化的表现会使自己丧失男子气概,但是如果对方有情感交流的需要或希望彼此的关系更进一步,这种对情感交流的回避会伤害对方,使对方觉得自己不被信任,对彼此的关系也产生怀疑。
你来说说自己想法吧