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养心，勿躁

胡敏洁

养心，勿躁

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何萍

理论是最苍白、最无效的东西。凡事一讲起道理来就没了气息和生命。

张晓光

想法只是想法，是大脑运行的产物。类似于电脑的自动弹窗，不要被想法限制你的行动。做你该做的事，成为你想成为的人。

肖洁

生活里的苦，大多都是情绪种下的毒。把情绪修炼好，才能把生活经营好。

时峰

静中无妄念，忙里有欢喜。渡四季，渡自己。看到这句话，好欢喜！

李姮瑛

一，投射 1.定义：是把自己具有，而别人不一定具有的冲动、欲望、情绪、情感、理念、观点、态度、信仰等，心理/精神/人格上的东西，投注入他人或外物身上，并通过这一投注，而认为他人或外物具有这些东西。 2.路径：由自身发出，投向外部世界。 3.目的: 保护自我免受焦虑和不安的影响。‌ 有一句话: 你眼中的别人不是别人，而是你自己；别人眼中的你不是你，而是别人。说的就是投射现象。 4.举例 (1）有的学生不愿意上学，认为学校环境或班级同学对他有敌意。而实际上是自己对学校环境，或者对班级同学有敌意。 (2）自卑的人会认为别人看不起自己，实际上是自己看不起自己。投射是心理防御的一种表现。大多数心理健康人群的投射，带有一部分觉察和自省，也可能带有自己的某种情感。 5. 类型 (1）相同投射：人们会在不知不觉中把自己的感受投射到别人身上，比如你觉得很热，就认为家里人也闷热难受，于是打开了空凋，完全不问家里人的意愿，就像你妈妈觉得你冷，叫你穿秋裤一样。 (2）愿望投射：这一类常常发生在老师和学生，家长和孩子身上，比如一个孩子希望被老师表扬，就会在收到老师的一般点评时，重点关注好的地方，将整篇理解为老师赞赏的评语。 (3）情感投射：比如人们在看待自己喜欢的人时，会越看越喜欢，“情人眼里出西施“，“爱屋及乌“。二，投射效应 1.定义:是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人。 2.举例 (1）成语: 推己及人，以小人之心度君子之腹。 (2）一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。

杨宝英

在婚姻当中，在给对方提建议时，时刻提醒自己：我只是负责建议，但不一定要求他必须执行。我只是个顾问，而不是领导。要尊重对方的选择，将我和我的建议区别开来，他拒绝的是我的建议，而不是我这个人。如果能够这样想，你就不会感到伤心和难过。

你来说说自己想法吧